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Encuesta sobre hábitos de sueño de los estudiantes durante el curso escolar
Mide cuánto duermen realmente los estudiantes las noches de clase, qué interrumpe su sueño y cómo se manifiesta el cansancio en el aula, con un seguimiento con IA que reconstruye una noche mala concreta para descubrir la causa real en lugar de un vago «me acosté tarde». Diseñada para orientadores escolares, investigadores y administradores que estudian el bienestar estudiantil.
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Encuesta sobre hábitos de sueño de los estudiantes durante el curso escolar
¡Hola! Estamos intentando entender cómo afecta el sueño a los estudiantes durante la semana escolar. Sus respuestas son completamente confidenciales y anónimas. No hay respuestas correctas ni incorrectas: simplemente sea honesto sobre sus propios hábitos. Esto le tomará entre 4 y 5 minutos.
Powered by QuestionPunk
Tema Predeterminado. Puedes cambiar los colores y las fuentes.
Preguntas de ejemplo
Una vista previa del contenido de la plantilla. Todas las preguntas son editables antes de publicar.
10 preguntas · ~7 min
Q01
Opción múltipleObligatoria
En una noche típica de clase, ¿a qué hora suele acostarse?
- Antes de las 9:00 p. m.
- 9:00 - 9:59 p. m.
- 10:00 - 10:59 p. m.
- 11:00 - 11:59 p. m.
- Medianoche o más tarde
- Varía mucho de una noche a otra
Q02
NúmeroObligatoria
En promedio, ¿cuántas horas duerme en una noche de clase?
Q03
Escala de opiniónObligatoria
¿Qué tan descansado suele sentirse al despertar en un día de clase?
Escala: 1 – 5
Mín:Nada descansadoMáx:Muy descansado
Q04
MatrizObligatoria
¿Con qué frecuencia cada una de las siguientes situaciones le mantiene despierto más tarde de lo previsto las noches de clase?
6 filas × 5 columnas
- Tareas o estudio
- Uso del teléfono o redes sociales
- Videojuegos o streaming
- Cafeína o bebidas energéticas
- Preocupación o estrés por la escuela
- +1 más
Columnas: Nunca · Rara vez · A veces · A menudo · Siempre
Q05
Opción múltipleObligatoria
En las últimas dos semanas, ¿con qué frecuencia se ha sentido demasiado cansado para concentrarse en clase?
- Nunca
- Rara vez (1-2 días)
- A veces (3-5 días)
- A menudo (6-9 días)
- Casi todos los días
Q06
Ordenación
Ordene estas opciones de la que tiene más probabilidades a la que tiene menos probabilidades de ayudarle realmente a dormir más antes de la escuela.
- Un horario de inicio de clases más tarde
- Menos tareas por la noche
- Un horario límite para el teléfono antes de dormir
- Una rutina constante antes de acostarse
- Menos compromisos después de clase
- Una mejor gestión de mi propio tiempo
Arrastre para ordenar
Q07
Escala de opiniónObligatoria
¿Qué tan bien se adapta el horario de inicio actual de su escuela a su ritmo natural de sueño?
Escala: 1 – 7
Mín:Demasiado temprano para míMáx:Se adapta muy bien a mí
Q08
Entrevista con IA
Pídale al encuestado que le describa una noche de clase reciente y concreta en la que no durmió lo suficiente: qué estaba haciendo justo antes de acostarse, qué causó realmente el retraso (tareas, teléfono, estrés, actividades) y qué notó sobre su concentración, estado de ánimo o rendimiento en clase al día siguiente. Si dice que siempre duerme bien, indague si los fines de semana o las vacaciones son diferentes y por qué. Céntrese en detalles concretos (a qué hora, qué aplicación, qué clase fue la más difícil) en lugar de opiniones generales sobre el sueño.
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Casi terminamos: solo un par de preguntas breves de contexto y habrá finalizado.
Q09
Lista desplegable
¿En qué grado se encuentra actualmente?
- 6.º
- 7.º
- 8.º
- 9.º
- 10.º
- 11.º
- 12.º
- Prefiero no decirlo
Q10
Opción múltiple
¿Cómo describe su género?
- Chica
- Chico
- No binario
- Prefiero describirlo yo mismo
- Prefiero no decirlo
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Gracias por compartir esto: sus respuestas ayudarán a su escuela a entender mejor cómo afecta el sueño a los estudiantes y si vale la pena explorar cambios como los horarios de inicio o la carga de tareas.
Qué incluye
Seguimientos con IA
Preguntas adaptativas sobre las respuestas abiertas que sacan detalles que un formulario estático pasaría por alto.
Controles de atención
Protecciones integradas frente a respuestas apresuradas y participantes de baja calidad.
Textos redactados por IA
Redacción, orden y ramificaciones escritos por la IA, ajustados a su objetivo de investigación.
Informe automático
Los temas, las citas y un resumen en lenguaje claro se escriben solos en cuanto llegan las respuestas.
Cómo se compara
Revisamos las plantillas más parecidas de otras herramientas de encuestas. Esto es lo que hacen bien, y dónde esta plantilla va más lejos.
Por qué esta plantilla
- Includes an AI follow-up interview that asks students to walk through a specific recent bad night, surfacing real causes instead of vague 'stayed up late' answers
- Combines structured questions (bedtime, hours slept, restedness, disruption matrix, tiredness-in-class frequency, ranking of possible fixes, start-time fit) with a conversational open-ended probe
- Built with school-appropriate framing and chat messages that set context and thank respondents, plus grade and demographic questions for segmenting by cohort
- Produces an automated report from responses, useful for counselors, researchers, and administrators studying student wellbeing without manual coding of open-ends
QuestionPro
School Sleep Habits Survey Questions + Sample Survey TemplateA directly comparable static template covering school sleep habits with sample questions researchers can copy or customize. It's a fixed question bank rather than an adaptive interview, so all respondents get the same wording regardless of their answers. Good for quick deployment but limited for probing the 'why' behind poor sleep.
Qué hace bien
- Purpose-built for the same school sleep habits topic, so question coverage likely overlaps well
- Backed by QuestionPro's established survey platform with standard distribution and reporting tools
- Offers a ready sample template researchers can adapt quickly
Dónde se queda corta
- No adaptive AI follow-up to reconstruct a specific bad night or dig past a vague answer
- No voice AI interview option or guided task/screen-share capability
- No published methodology on how question wording or scoring was derived
Jotform
Sleeping Habits Survey Form TemplateA general sleeping habits form template, broader than school-specific sleep research but relevant as a comparable static form. It relies on Jotform's drag-and-drop builder rather than any interview logic, so it's easy to customize but every respondent sees the same flat question set. No school-context features like grade-level breakdowns or classroom tiredness framing appear to be built in.
Qué hace bien
- Easy-to-use drag-and-drop form builder for fast customization
- Part of a large Jotform template library with broad integration options
- Familiar form format that's simple for students or parents to complete
Dónde se queda corta
- Not tailored specifically to school-night sleep or classroom tiredness context
- Static question list with no adaptive follow-up questioning based on prior answers
- No automated quality scoring of responses or AI-generated summary report
Preguntas frecuentes
¿Qué preguntas incluye la plantilla «Encuesta sobre hábitos de sueño de los estudiantes durante el curso escolar»?
La plantilla incluye 10 preguntas listas para usar, empezando por: «En una noche típica de clase, ¿a qué hora suele acostarse?» · «En promedio, ¿cuántas horas duerme en una noche de clase?» · «¿Qué tan descansado suele sentirse al despertar en un día de clase?». El conjunto completo se muestra arriba y todas las preguntas son editables.
¿Cuánto se tarda en completar esta encuesta?
Los participantes suelen terminar las 10 preguntas en unos 7 minutos.
¿Puedo personalizar esta plantilla?
Sí: cada pregunta, cada opción de respuesta y el orden son editables antes de publicar. Puede añadir o quitar preguntas, o pedir al editor con IA que rehaga la encuesta en torno a su objetivo de investigación.
¿Esta plantilla es gratuita?
Sí. Ábrala en el editor y empiece a personalizarla ahora mismo: no necesita cuenta para probarla, y el plan gratuito cubre la publicación de su encuesta.
¿Listo para publicar?
Abra esta plantilla en el editor. Todo es suyo para cambiarlo antes de que lo vea el primer participante.
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