Q01
Mensaje
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Encuesta sobre privación del sueño y riesgo de fatiga en el trabajo
Evalúa cuánto está afectando la falta de sueño al estado de alerta, el ánimo y la seguridad de su personal en el trabajo, diseñada para equipos de RR. HH., EHS y operaciones por turnos. Una entrevista de seguimiento con IA profundiza en la verdadera historia detrás de un incidente cercano o un mal día relacionado con la fatiga, revelando causas raíz que una simple lista de verificación pasaría por alto.
Preguntas de ejemplo
Una vista previa del contenido de la plantilla. Todas las preguntas son editables antes de publicar.
15 preguntas · ~8 min
Q02
NúmeroObligatoria
En promedio, ¿cuántas horas de sueño ha tenido por noche durante los últimos 30 días?
Q03
Opción múltipleObligatoria
En las últimas 7 noches, ¿en cuántas noches durmió menos de 6 horas?
- 0 noches
- 1-2 noches
- 3-4 noches
- 5-6 noches
- 7 noches
Q04
MatrizObligatoria
En el último mes, ¿con qué frecuencia experimentó cada una de las siguientes situaciones?
5 filas × 5 columnas
- Dificultad para conciliar el sueño
- Despertarse durante la noche y tener dificultad para volver a dormirse
- Despertarse sintiéndose sin descansar incluso tras una noche completa en la cama
- Consumir cafeína o bebidas energéticas para mantenerse alerta durante su turno
- Sentir somnolencia al realizar tareas críticas para la seguridad (conducir, operar equipos, etc.)
Columnas: Nunca · Rara vez · A veces · A menudo · Siempre
Q05
Opción múltipleObligatoria
¿Cuál es la razón principal por la que no duerme lo suficiente en los días laborables?
- Horario de trabajo o momento del turno
- Jornadas largas o impredecibles / horas extra
- Estrés o preocupación por el trabajo
- Responsabilidades de cuidado en casa
- Tiempo frente a pantallas o dificultad para relajarse
- Un problema de salud (dolor, apnea, etc.)
Q06
Escala de valoraciónObligatoria
¿Qué tan manejable es su horario de trabajo actual para dormir lo suficiente?
Rango: 1 – 5
Mín:Nada manejableMáx:Muy manejable
Q07
Matriz de deslizadoresObligatoria
Pensando en los días en que ha dormido poco, ¿cuánto afecta cada uno de los siguientes aspectos?
4 filas, un deslizador cada una
- Concentración y enfoque
- Estado de ánimo o irritabilidad
- Seguridad física en el trabajo
- Productividad general
Deslizador 0–10Mín:Sin efectoMáx:Efecto grave
Q08
Opción múltipleObligatoria
En los últimos 6 meses, ¿ha tenido un incidente cercano, un error o un incidente de seguridad que atribuiría al menos en parte al cansancio o la somnolencia?
- Sí
- No
- No estoy seguro/a
Q09
Escala de opiniónObligatoria
En general, ¿qué tan descansado/a suele sentirse cuando comienza su jornada laboral?
Escala: 1 – 7
Mín:Completamente agotado/aMáx:Totalmente descansado/a
Q10
Entrevista con IA
Reconstruya un día específico reciente en el que el encuestado se sintió notablemente cansado o somnoliento en el trabajo: qué causó la falta de sueño la noche anterior, cómo se manifestó la fatiga durante el turno (errores, reacciones más lentas, estado de ánimo, incidentes cercanos) y qué hicieron él o su equipo al respecto en ese momento. Si reportó un incidente cercano o un incidente de seguridad relacionado con la somnolencia, obtenga detalles concretos sobre lo que ocurrió y si se reportó. Si dice que la fatiga rara vez le afecta, indague qué específicamente le ayuda a recuperar el sueño a pesar de un horario exigente.
Q11
Mensaje
Ya casi terminamos: solo un par de preguntas de contexto para ayudarnos a comparar los resultados entre equipos y turnos.
Q12
Opción múltiple
¿Cuál describe mejor su horario de trabajo habitual?
- Horario diurno regular
- Turno de tarde
- Turno de noche
- Turno rotativo o de guardia
- Prefiero no decir
Q13
Opción múltiple
¿Cuál es su rango de edad?
- Menos de 25
- 25-34
- 35-44
- 45-54
- 55-64
- 65 o más
- Prefiero no decir
Q14
Opción múltiple
¿Cuál es su género?
- Mujer
- Hombre
- No binario
- Prefiero describirlo yo mismo/a
- Prefiero no decir
Q15
Mensaje
Gracias por compartir esto con nosotros. Sus respuestas se combinarán con las de su equipo (nunca se compartirán de forma individual con los gerentes) para orientar los cambios de horarios y los programas de riesgo de fatiga.
Qué incluye
Seguimientos con IA
Preguntas adaptativas sobre las respuestas abiertas que sacan detalles que un formulario estático pasaría por alto.
Controles de atención
Protecciones integradas frente a respuestas apresuradas y participantes de baja calidad.
Textos redactados por IA
Redacción, orden y ramificaciones escritos por la IA, ajustados a su objetivo de investigación.
Informe automático
Los temas, las citas y un resumen en lenguaje claro se escriben solos en cuanto llegan las respuestas.
Cómo se compara
Revisamos las plantillas más parecidas de otras herramientas de encuestas. Esto es lo que hacen bien, y dónde esta plantilla va más lejos.
Por qué esta plantilla
- Goes beyond a static questionnaire with an AI follow-up interview that reconstructs one specific recent day the respondent felt dangerously tired, surfacing root causes a checklist can't reach.
- Combines quantitative core questions (average sleep hours, nights under 6 hours, a matrix of fatigue symptoms, and a slider matrix on how sleep loss affects specific job tasks) with that qualitative deep-dive, so you get both prevalence data and the real story.
- Directly ties fatigue to safety outcomes with a dedicated near-miss/error/incident question, plus schedule and demographic questions at the end for benchmarking across teams and shifts.
- Built for HR/EHS/shift-ops workflows with automated per-response quality scoring and auto-generated reports, so results are usable without manual coding of open-ended answers.
Jotform
Sleep Deprivation Survey Form TemplateA fielding-ready static form template covering general sleep deprivation topics rather than a workplace-fatigue-and-safety specific instrument. It's easy to customize and embed within Jotform's broader form ecosystem, but the questions are fixed once deployed.
Qué hace bien
- Simple drag-and-drop customization
- Large existing template library and integrations
- Straightforward embedding/distribution via Jotform's form platform
Dónde se queda corta
- No adaptive AI follow-up interview to probe specific fatigue incidents
- No voice AI interview option
- No automated per-response quality scoring or narrative report generation
QuestionPro
Sleep Deprivation Survey + Sample Questionnaire TemplateA sample questionnaire aimed at general sleep deprivation research, presented as a fixed-question template with typical survey-platform analytics behind it. It's positioned more broadly (research/health) than as a workplace safety/EHS-specific fatigue risk tool.
Qué hace bien
- Established survey research platform with mature analytics/reporting
- Sample questionnaire structure to start from
- Supports standard branching/logic for a fixed question set
Dónde se queda corta
- No adaptive AI interview that digs into a specific fatigue-related incident
- No transparent prompt-level methodology disclosed
- No built-in automated quality scoring of open-text responses
SurveySparrow
Sleep Deprivation Survey TemplateA conversational-style survey template filed under healthcare, giving a chat-like feel similar to QuestionPunk's interface but with pre-set questions rather than true AI-driven follow-up. It's a ready-to-field template, useful for quick deployment but not tailored to shift-work/safety incident investigation.
Qué hace bien
- Conversational chat-style UI that feels approachable to respondents
- Mobile-friendly template delivery
- Part of a broader healthcare template category
Dónde se queda corta
- Fixed conversational flow, not adaptive AI probing of individual incidents
- No voice AI interview capability
- No automated report generation tying fatigue to safety/root-cause analysis
Preguntas frecuentes
¿Qué preguntas incluye la plantilla «Encuesta sobre privación del sueño y riesgo de fatiga en el trabajo»?
La plantilla incluye 15 preguntas listas para usar, empezando por: «Gracias por dedicar unos minutos a esta encuesta sobre el sueño y la fatiga en el trabajo. Sus respuestas son confidenci…» · «En promedio, ¿cuántas horas de sueño ha tenido por noche durante los últimos 30 días?» · «En las últimas 7 noches, ¿en cuántas noches durmió menos de 6 horas?». El conjunto completo se muestra arriba y todas las preguntas son editables.
¿Cuánto se tarda en completar esta encuesta?
Los participantes suelen terminar las 15 preguntas en unos 8 minutos.
¿Puedo personalizar esta plantilla?
Sí: cada pregunta, cada opción de respuesta y el orden son editables antes de publicar. Puede añadir o quitar preguntas, o pedir al editor con IA que rehaga la encuesta en torno a su objetivo de investigación.
¿Esta plantilla es gratuita?
Sí. Ábrala en el editor y empiece a personalizarla ahora mismo: no necesita cuenta para probarla, y el plan gratuito cubre la publicación de su encuesta.
¿Listo para publicar?
Abra esta plantilla en el editor. Todo es suyo para cambiarlo antes de que lo vea el primer participante.
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