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Evaluación de la Sensación de Control sobre la Vida
Mide cuánto control sienten las personas que tienen sobre áreas clave de su vida —trabajo, dinero, salud, relaciones y tiempo— además de qué impulsa esa sensación. Una entrevista de seguimiento con IA profundiza en el ámbito donde el control se siente más bajo, reconstruyendo un momento real y reciente en lugar de basarse en autoevaluaciones abstractas.
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Evaluación de la Sensación de Control sobre la Vida
Gracias por tomarse unos minutos para reflexionar sobre cuánto control siente que tiene sobre su vida en este momento. Sus respuestas son completamente confidenciales y anónimas. Aquí no hay respuestas correctas: las respuestas honestas y espontáneas son las más útiles. Dura unos 5 minutos.
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Tema Predeterminado. Puedes cambiar los colores y las fuentes.
Preguntas de ejemplo
Una vista previa del contenido de la plantilla. Todas las preguntas son editables antes de publicar.
11 preguntas · ~7 min
Q01
Escala de opiniónObligatoria
En general, ¿cuánto control siente que tiene sobre el rumbo que está tomando su vida en este momento?
Escala: 1 – 10
Mín:Ningún control en absolutoMáx:Control total
Q02
MatrizObligatoria
¿Cuánto control siente que tiene en cada una de estas áreas de su vida?
6 filas × 5 columnas
- Carrera profesional o trabajo
- Finanzas personales
- Salud física
- Relaciones
- Tiempo libre y ocio
- +1 más
Columnas: Ningún control · Poco control · Control moderado · Mucho control · Control total
Q03
Opción múltipleObligatoria
En los últimos 30 días, ¿con qué frecuencia sintió que las cosas le sucedían en lugar de ser el resultado de sus propias decisiones?
- Nunca
- Rara vez
- A veces
- A menudo
- Casi siempre
Q04
Escala de opiniónObligatoria
Cuando algo en su vida sale mal, ¿en qué medida cree que sus propias acciones pueden cambiar el resultado?
Escala: 1 – 7
Mín:En absoluto: en gran parte no depende de míMáx:Totalmente: mis acciones deciden el resultado
Q05
Compensación mejor–peor (MaxDiff)Obligatoria
Si tuviera más poder de decisión sobre cada una de estas áreas, ¿cuál aumentaría más su sensación general de control y cuál la aumentaría menos?
- Decisiones profesionales
- Decisiones financieras
- Elecciones de salud y bienestar
- Dónde o cómo vive
- Relaciones y tiempo social
- Horario diario y uso del tiempo
- Decisiones importantes de la vida (mudarse, tener hijos, etc.)
- Metas y planes a largo plazo
Elija la mejor y la peor de cada conjuntoMejor:Aumentaría más mi controlPeor:Aumentaría menos mi control
Q06
Opción múltipleObligatoria
En los últimos 30 días, ¿con qué frecuencia pudo decidir su propio horario diario sin necesitar la aprobación de otra persona?
- Nunca
- Rara vez
- A veces
- A menudo
- Siempre
Q07
Opción múltiple
¿Cuáles de los siguientes, si es que hay alguno, limitan actualmente su sensación de control sobre su vida?
- Limitaciones económicas
- Exigencias del trabajo o del empleador
- Obligaciones familiares
- Problemas de salud
- Falta de tiempo
- Expectativas de otras personas
Q08
Entrevista con IA
Identifique el ámbito de la vida donde las valoraciones de la matriz del encuestado muestran la menor sensación de control, y reconstruya un momento específico y reciente en el que esa falta de control fue más evidente: qué ocurrió, qué habría querido hacer de otra manera y qué se lo impidió realmente. Si sus valoraciones son altas en todos los ámbitos, indague en cambio qué hábito, decisión o circunstancia específica considera responsable de ello y si espera que se mantenga bajo presión.
Q09
Texto largo
¿Qué cosa le daría más control sobre su vida en los próximos meses?
Q10
Opción múltiple
¿En qué rango de edad se encuentra?
- Menos de 25
- 25-34
- 35-44
- 45-54
- 55-64
- 65 o más
- Prefiero no decirlo
Q11
Opción múltiple
¿Cuál es su situación laboral actual?
- Empleado a tiempo completo
- Empleado a tiempo parcial
- Trabajador por cuenta propia
- Desempleado
- Estudiante
- Jubilado
- Prefiero no decirlo
Mensaje
Eso es todo: gracias por reflexionar sobre esto con nosotros. Sus respuestas contribuyen a un panorama más amplio sobre dónde las personas sienten que tienen el control de sus vidas y dónde se necesita más apoyo.
Qué incluye
Seguimientos con IA
Preguntas adaptativas sobre las respuestas abiertas que sacan detalles que un formulario estático pasaría por alto.
Controles de atención
Protecciones integradas frente a respuestas apresuradas y participantes de baja calidad.
Textos redactados por IA
Redacción, orden y ramificaciones escritos por la IA, ajustados a su objetivo de investigación.
Informe automático
Los temas, las citas y un resumen en lenguaje claro se escriben solos en cuanto llegan las respuestas.
Cómo se compara
Revisamos las plantillas más parecidas de otras herramientas de encuestas. Esto es lo que hacen bien, y dónde esta plantilla va más lejos.
Por qué esta plantilla
- Goes beyond a single control rating with a matrix covering work, money, health, relationships, and time, plus a MaxDiff to prioritize which domain matters most
- Includes an AI follow-up interview that identifies the respondent's lowest-scoring domain and reconstructs a specific recent moment instead of stopping at abstract self-ratings
- Captures both frequency-based behavior (daily schedule autonomy, feeling things 'happen to you') and attribution (how much personal actions influence outcomes when things go wrong)
- Closes with an open-ended prompt on what would increase control soon, feeding into an auto-generated report rather than a static score sheet
QuestionPro
Control of your life survey templateA directly comparable, purpose-built template on the same topic — sense of control over one's life. It's a static question set for self-administered fielding, with no adaptive follow-up or interview component described. Good for benchmarking question coverage but relies entirely on fixed-response items.
Qué hace bien
- Topic-matched template built specifically around perceived life control
- Likely offers standard survey logic and reporting typical of QuestionPro's platform
- Ready to deploy without customization for teams wanting a quick baseline
Dónde se queda corta
- No adaptive AI interview to probe the specific domain where control feels lowest
- No mechanism to reconstruct a concrete recent event — respondents self-rate in the abstract
- No published methodology on how scoring or question weighting works
Jotform
Life Coach Assessment Form TemplateThis is a general life-coaching intake form rather than a dedicated sense-of-control instrument — it covers life areas for coaching purposes, not specifically locus-of-control measurement. Useful as a form-builder starting point, but it's a static form template, not a fielded, scored assessment. Relevant mainly for teams wanting a customizable form shell.
Qué hace bien
- Easy to customize within Jotform's drag-and-drop form builder
- Familiar intake-form format for coaches collecting client background
- Can be embedded or shared quickly like other Jotform templates
Dónde se queda corta
- Built for coaching intake, not specifically for measuring felt control across life domains
- No adaptive or voice AI interview to dig into a respondent's lowest-control area
- No automated per-response quality scoring or auto-generated analytical report
Preguntas frecuentes
¿Qué preguntas incluye la plantilla «Evaluación de la Sensación de Control sobre la Vida»?
La plantilla incluye 11 preguntas listas para usar, empezando por: «En general, ¿cuánto control siente que tiene sobre el rumbo que está tomando su vida en este momento?» · «¿Cuánto control siente que tiene en cada una de estas áreas de su vida?» · «En los últimos 30 días, ¿con qué frecuencia sintió que las cosas le sucedían en lugar de ser el resultado de sus propias…». El conjunto completo se muestra arriba y todas las preguntas son editables.
¿Cuánto se tarda en completar esta encuesta?
Los participantes suelen terminar las 11 preguntas en unos 7 minutos.
¿Puedo personalizar esta plantilla?
Sí: cada pregunta, cada opción de respuesta y el orden son editables antes de publicar. Puede añadir o quitar preguntas, o pedir al editor con IA que rehaga la encuesta en torno a su objetivo de investigación.
¿Esta plantilla es gratuita?
Sí. Ábrala en el editor y empiece a personalizarla ahora mismo: no necesita cuenta para probarla, y el plan gratuito cubre la publicación de su encuesta.
¿Listo para publicar?
Abra esta plantilla en el editor. Todo es suyo para cambiarlo antes de que lo vea el primer participante.
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