Q01
Mensaje
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Encuesta de Diagnóstico de Estrés Laboral y Agotamiento en Empleados
Mide qué tan estresados se sienten los empleados en el trabajo, qué lo provoca realmente y cómo se manifiesta el agotamiento en el día a día, diseñada para equipos de RR. HH. y de personas que hacen seguimiento del bienestar a lo largo del tiempo. La entrevista de seguimiento con IA profundiza en un momento estresante reciente y específico detrás del principal factor de estrés de cada persona, revelando detalles que las preguntas cerradas no pueden captar.
Preguntas de ejemplo
Una vista previa del contenido de la plantilla. Todas las preguntas son editables antes de publicar.
14 preguntas · ~7 min
Q02
Escala de opiniónObligatoria
Pensando en los últimos 30 días, ¿cómo calificaría su nivel general de estrés en el trabajo?
Escala: 1 – 10
Mín:Ningún estrés en absolutoMáx:Estrés abrumador e inmanejable
Q03
MatrizObligatoria
¿En qué medida es cada uno de los siguientes una fuente de estrés en su puesto actual?
7 filas × 4 columnas
- Carga de trabajo y plazos
- Falta de control sobre cómo se realiza el trabajo
- Expectativas o prioridades poco claras
- Conflictos interpersonales con colegas o jefes
- Preocupaciones sobre la seguridad laboral
- +2 más
Columnas: No es una fuente · Fuente menor · Fuente moderada · Fuente importante
Q04
Opción múltipleObligatoria
En los últimos 30 días, ¿con qué frecuencia se ha sentido tan abrumado/a en el trabajo que afectó su capacidad de concentrarse o completar tareas?
- Nunca
- Rara vez (unas pocas veces)
- A veces (aproximadamente una vez a la semana)
- A menudo (varias veces a la semana)
- A diario o casi a diario
Q05
Opción múltiple
¿Cuáles de las siguientes situaciones ha experimentado a causa del estrés laboral en los últimos 30 días? Seleccione todas las que correspondan.
- Problemas para dormir
- Síntomas físicos (dolores de cabeza, problemas estomacales, fatiga)
- Irritabilidad o mal genio
- Dificultad para concentrarse u olvidos
- Aislamiento de colegas o amigos
- Mayor consumo de cafeína, alcohol u otras sustancias para sobrellevarlo
- Pensamientos de renunciar o buscar otro empleo
Q06
Escala de valoraciónObligatoria
¿Qué tan bien lo/la apoya su jefe/a en la gestión de su carga de trabajo y su estrés?
Rango: 1 – 5
Mín:Nada comprensivo/a ni solidario/aMáx:Extremadamente comprensivo/a y solidario/a
Q07
Compensación mejor–peor (MaxDiff)Obligatoria
De la siguiente lista, ¿qué cambios harían más — y menos — por reducir su estrés laboral?
- Carga de trabajo o plazos más realistas
- Prioridades y expectativas más claras
- Mayor flexibilidad en el horario o el lugar de trabajo
- Mejor reconocimiento y compensación
- Más apoyo de mi jefe/a
- Más personal o dotación en mi equipo
- Mejores herramientas o procesos para reducir ineficiencias
- Mayor voz en las decisiones que afectan mi trabajo
Elija la mejor y la peor de cada conjuntoMejor:Es lo que más reduciría mi estrésPeor:Es lo que menos reduciría mi estrés
Q08
Reparto de puntosObligatoria
Si su organización tuviera 100 puntos de presupuesto y esfuerzo para invertir en reducir el estrés de los empleados, ¿cómo los distribuiría entre estas áreas?
- Contratar más personal
- Capacitación y apoyo a los jefes
- Modalidades de trabajo flexibles
- Compensación y beneficios
- Recursos de salud mental (EAP, asesoría psicológica)
- Rediseño de la carga de trabajo o de los procesos
Reparta 100 puntos
Q09
Entrevista con IA
Identifique la mayor fuente de estrés laboral de este encuestado en este momento, anclándose en lo que haya señalado como un factor de estrés importante o un síntoma de agotamiento más arriba, y reconstruya una instancia reciente y específica: qué ocurrió, qué la hizo estresante y qué hizo (o desearía haber podido hacer) al respecto. Si reporta poco o ningún estrés, indague qué lo mantiene bajo actualmente para que esas condiciones puedan replicarse para otros.
Q10
Texto largo
¿Hay algo sobre su estrés laboral, o sobre lo que ayudaría, que no le hayamos preguntado?
Q11
Lista desplegable
¿En qué departamento o equipo trabaja principalmente? (Nota de plantilla: reemplace con la lista real de departamentos de su organización antes de lanzarla.)
- Ventas
- Marketing
- Operaciones
- Atención al Cliente
- Ingeniería/Producto
- Finanzas/RR. HH.
- Otro
- Prefiero no decirlo
Q12
Opción múltiple
¿Cuánto tiempo lleva trabajando en esta organización?
- Menos de 6 meses
- De 6 meses a 1 año
- 1-3 años
- 3-5 años
- Más de 5 años
- Prefiero no decirlo
Q13
Opción múltiple
¿Cuál es su modalidad de trabajo principal?
- Totalmente presencial
- Híbrida
- Totalmente remota
- Prefiero no decirlo
Q14
Mensaje
Gracias por compartir esto con nosotros. Las respuestas se agregan en un informe que los equipos de personas y de liderazgo utilizan para reducir las fuentes de estrés y mejorar el apoyo; las respuestas individuales nunca se comparten con su jefe/a.
Qué incluye
Seguimientos con IA
Preguntas adaptativas sobre las respuestas abiertas que sacan detalles que un formulario estático pasaría por alto.
Controles de atención
Protecciones integradas frente a respuestas apresuradas y participantes de baja calidad.
Textos redactados por IA
Redacción, orden y ramificaciones escritos por la IA, ajustados a su objetivo de investigación.
Informe automático
Los temas, las citas y un resumen en lenguaje claro se escriben solos en cuanto llegan las respuestas.
Cómo se compara
Revisamos las plantillas más parecidas de otras herramientas de encuestas. Esto es lo que hacen bien, y dónde esta plantilla va más lejos.
Por qué esta plantilla
- Pairs standardized quantitative measures (30-day stress rating, a stressor matrix, max-diff prioritization of fixes, and a 100-point budget-allocation exercise) with an AI follow-up interview that digs into the specific recent moment behind each respondent's top stressor — detail closed questions can't capture.
- Includes a manager-support rating and a dedicated open-ended catch-all question, so nuance that doesn't fit the structured items still gets captured.
- Built specifically for HR/people teams tracking well-being over time, with department, tenure, and work-arrangement breakdowns baked in.
- Responses roll into an auto-generated report, and every AI follow-up prompt is transparent rather than a black box.
SurveySparrow
Work Stress Questionnaire Template | Printable PDF FormsA printable/PDF-oriented work stress questionnaire template rather than an adaptive digital diagnostic. Useful as a quick, static starting point for a basic pulse check, but it's positioned around printable forms, not longitudinal tracking or automated analysis.
Qué hace bien
- Quick to set up and deploy as a ready-made template
- Printable/PDF format supports offline or paper-based distribution
- Backed by a broader survey platform with multi-channel distribution options
Dónde se queda corta
- Static question set with no adaptive follow-up probing into individual stressors
- No AI-driven interview or voice interview option to surface situational detail
- No automated per-response quality scoring or auto-generated diagnostic report evident
QuestionPro
Work Stress Survey Questions for QuestionnaireReads as a curated bank of job-stress survey questions rather than a single fielding-ready diagnostic instrument. It's a helpful reference for question wording, but appears to require assembling and configuring a survey yourself rather than launching a pre-built end-to-end diagnostic.
Qué hace bien
- Large library of job-stress-specific question examples to draw from
- Backed by an established enterprise survey platform with logic and panel options
- Workplace-focused framing aligned to HR use cases
Dónde se queda corta
- Presented as a question list/guide rather than a turnkey adaptive diagnostic
- No adaptive AI interview to follow up on an individual's specific top stressor
- No transparent AI prompt methodology or automated qualitative scoring described
SurveyMonkey
Stress Survey Template & QuestionsA general-purpose stress survey template that can be adapted to workplace contexts, backed by SurveyMonkey's mature analytics and distribution tools. It's a static questionnaire, though, without any mechanism to probe deeper into an individual's specific stress triggers.
Qué hace bien
- Easy to customize within a widely used, familiar survey builder
- Established analytics dashboards for aggregate reporting
- Broad distribution and integration options via the SurveyMonkey ecosystem
Dónde se queda corta
- Static closed-question format with no adaptive AI follow-up on individual stressors
- No voice AI interview or guided screen-share task option
- No automated per-response qualitative scoring or transparent AI prompt disclosure
Preguntas frecuentes
¿Qué preguntas incluye la plantilla «Encuesta de Diagnóstico de Estrés Laboral y Agotamiento en Empleados»?
La plantilla incluye 14 preguntas listas para usar, empezando por: «Gracias por dedicar unos minutos a esta evaluación sobre el estrés laboral. No hay respuestas correctas ni incorrectas:…» · «Pensando en los últimos 30 días, ¿cómo calificaría su nivel general de estrés en el trabajo?» · «¿En qué medida es cada uno de los siguientes una fuente de estrés en su puesto actual?». El conjunto completo se muestra arriba y todas las preguntas son editables.
¿Cuánto se tarda en completar esta encuesta?
Los participantes suelen terminar las 14 preguntas en unos 7 minutos.
¿Puedo personalizar esta plantilla?
Sí: cada pregunta, cada opción de respuesta y el orden son editables antes de publicar. Puede añadir o quitar preguntas, o pedir al editor con IA que rehaga la encuesta en torno a su objetivo de investigación.
¿Esta plantilla es gratuita?
Sí. Ábrala en el editor y empiece a personalizarla ahora mismo: no necesita cuenta para probarla, y el plan gratuito cubre la publicación de su encuesta.
¿Listo para publicar?
Abra esta plantilla en el editor. Todo es suyo para cambiarlo antes de que lo vea el primer participante.
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