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Avaliação de Metas e Prioridades da Vida Pessoal
Explora o que as pessoas estão de fato buscando na vida — quais áreas estão priorizando, como alocam tempo e energia, e quão confiantes se sentem em relação ao seu progresso. Uma entrevista de acompanhamento com IA aprofunda a história por trás da sua meta mais importante: por que ela importa e o que realmente está no caminho. Desenvolvido para coaches, pesquisadores e programas de bem-estar que avaliam comportamentos de definição de metas.
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Avaliação de Metas e Prioridades da Vida Pessoal
Obrigado por dedicar alguns minutos para refletir sobre suas metas de vida! Suas respostas são completamente confidenciais e anônimas. Não há respostas certas aqui — apenas seja honesto sobre onde você realmente está. Isso deve levar cerca de 6 a 7 minutos.
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Tema Padrão. Você pode mudar as cores e as fontes.
Perguntas de exemplo
Uma prévia do que há no modelo. Todas as perguntas podem ser editadas antes de publicar.
11 perguntas · ~7 min
Q01
Múltipla escolhaObrigatória
Qual área da vida é a sua principal prioridade neste momento?
- Carreira/trabalho
- Saúde e condicionamento físico
- Relacionamentos
- Crescimento/aprendizado pessoal
- Finanças
- Família
- Outro
Q02
Compensação melhor–pior (MaxDiff)Obrigatória
Analisando estas metas de vida, escolha a que mais importa para você neste momento e a que menos importa.
- Avançar na minha carreira
- Melhorar minha saúde física
- Construir relacionamentos mais fortes
- Alcançar segurança financeira
- Aprender novas habilidades
- Ter mais tempo livre/lazer
- Contribuir para a minha comunidade
- Crescimento espiritual ou emocional pessoal
Escolha a melhor e a pior de cada conjuntoMelhor:A que mais importa para mimPior:A que menos importa para mim
Q03
Distribuição de pontosObrigatória
Pensando no último mês, distribua 100 pontos entre estas áreas de acordo com quanto do seu tempo e energia reais dedicou a cada uma — não quanto gostaria de ter dedicado a cada uma.
- Carreira/trabalho
- Saúde e condicionamento físico
- Relacionamentos e família
- Crescimento/aprendizado pessoal
- Finanças
- Lazer/descanso
Distribua 100 pontos
Q04
Escala de opiniãoObrigatória
Quão confiante você está de que fará um progresso significativo na sua principal meta nos próximos 12 meses?
Escala: 0 – 10
Mín:Nada confianteMáx:Extremamente confiante
Q05
Escala de avaliaçãoObrigatória
No geral, quão satisfeito você está com o seu progresso em direção às suas metas até agora neste ano?
Intervalo: 1 – 5
Mín:Muito insatisfeitoMáx:Muito satisfeito
Q06
MatrizObrigatória
O quanto você concorda com cada uma destas afirmações sobre como você aborda suas metas?
4 linhas × 5 colunas
- Tenho metas específicas e escritas
- Verifico regularmente meu progresso em relação às minhas metas
- Compartilhei minha principal meta com alguém que me cobra responsabilidade
- Ajusto minhas metas quando as circunstâncias mudam
Colunas: Discordo totalmente · Discordo · Neutro · Concordo · Concordo totalmente
Q07
Múltipla escolhaObrigatória
Qual é o maior obstáculo que impede você de progredir mais rápido na sua principal meta?
- Falta de tempo
- Falta de dinheiro
- Falta de motivação
- Falta de habilidades ou conhecimento
- Limitações de saúde
- Falta de apoio de outras pessoas
- Outro
Q08
Entrevista com IA
Investigue a história por trás da meta de maior prioridade declarada pelo respondente: por que ela importa pessoalmente para ele neste momento, como seria uma conquista concreta nos próximos 3 meses e o que especificamente bloqueou o progresso recentemente (não apenas a categoria que ele escolheu). Se ele citou motivação ou apoio como obstáculo, pergunte o que precisaria mudar para que isso se transformasse. Se a avaliação de confiança dele foi baixa, pergunte o que precisaria ser verdade para que ela aumentasse.
Q09
Texto longo
Se você alcançasse plenamente sua principal meta, o que seria diferente no seu dia a dia daqui a um ano?
Q10
Múltipla escolha
Qual etapa da vida melhor descreve você?
- Estudante
- Início de carreira
- Meio de carreira
- Fim de carreira
- Aposentado
- Prefiro não dizer
Q11
Múltipla escolha
Qual é a sua faixa etária?
- Menos de 18
- 18-24
- 25-34
- 35-44
- 45-54
- 55-64
- 65+
- Prefiro não dizer
Mensagem
Isso é tudo — obrigado por refletir conosco! Suas respostas serão combinadas com as de outras pessoas para ajudar a moldar melhores ferramentas de definição de metas e programas de apoio.
O que está incluído
Acompanhamento com IA
Sondagens adaptativas nas respostas abertas que revelam detalhes que um formulário estático deixaria passar.
Verificações de atenção
Proteções integradas contra respostas apressadas e participantes de baixa qualidade.
Textos escritos por IA
Redação, ordem e ramificações escritas pela IA, ajustadas ao seu objetivo de pesquisa.
Relatório automático
Temas, citações e um resumo em linguagem simples se escrevem sozinhos assim que as respostas chegam.
Como se compara
Analisamos os modelos mais parecidos de outras ferramentas de pesquisa. Veja o que elas fazem bem e onde este modelo vai além.
Por que este modelo
- Goes beyond static ranking questions with an AI follow-up interview that probes why the respondent's top goal matters and what's really standing in the way, surfacing qualitative context static forms can't reach
- Combines quantitative prioritization (constant-sum time/energy allocation, MaxDiff goal ranking, confidence and satisfaction scales) with open-ended reflection in one flow
- Every prompt in the AI interview is transparent and reviewable, and results roll up into an automated report — no manual coding of open-ends required
- Segments by life stage and age range so coaches, researchers, and wellbeing programs can benchmark goal-setting behavior across cohorts
QuestionPro
Life Goals Survey TemplateA directly comparable pre-built template covering life goals, ready to field or customize within QuestionPro's survey platform. It's a static questionnaire rather than an interview experience, so it relies entirely on pre-written closed and open-ended items. Good fit for teams wanting a quick, conventional survey rather than deeper qualitative probing.
O que faz bem
- Purpose-built template specifically on life goals, so no need to adapt an unrelated survey
- Backed by an established survey platform with broad question-type and logic support
- Likely quick to deploy for teams already on QuestionPro
Onde deixa a desejar
- No adaptive AI follow-up — every respondent sees the same fixed question set regardless of their answers
- No mechanism to probe the 'why' behind a stated top goal beyond whatever open-text box is included
- No published methodology or prompt transparency since there are no AI-driven questions to document
Jotform
Life Coach Assessment Form TemplateA form-builder template aimed at life coaches doing client intake/assessment rather than research-grade benchmarking. It covers goal-related reflection but is structured as an intake form, not a structured multi-method survey instrument. Useful for solo coaches, less suited to researchers needing standardized, comparable data across respondents.
O que faz bem
- Tailored to the life-coaching workflow and client onboarding use case
- Simple drag-and-drop customization typical of Jotform templates
- Likely integrates with Jotform's broader form and payment ecosystem
Onde deixa a desejar
- Static intake form with no adaptive follow-up questioning based on a client's specific answer
- No structured prioritization methods like constant-sum allocation or MaxDiff for ranking competing goals
- No automated quality scoring or auto-generated benchmarking report across respondents
SurveyMonkey
Work Life Balance Survey Template & QuestionsA template focused specifically on work-life balance, which overlaps with but is narrower than a full life-goals-and-priorities assessment. It's a fixed-question survey, well suited to quick pulse checks on balance and stress rather than deep goal narratives. Relevant as a comparison mainly for the time/energy allocation angle rather than goal-setting depth.
O que faz bem
- Recognizable, easy-to-deploy template from a mainstream survey platform
- Focused scope makes it fast to launch for a narrower work-life balance question
- Benefits from SurveyMonkey's standard reporting and benchmarking features
Onde deixa a desejar
- Scope limited to work-life balance rather than full life-domain prioritization and goal narratives
- No adaptive AI interview to dig into the story or obstacles behind a respondent's top goal
- No per-response quality scoring or transparent AI prompt methodology
Perguntas frequentes
Quais perguntas estão no modelo “Avaliação de Metas e Prioridades da Vida Pessoal”?
O modelo inclui 11 perguntas prontas para usar, começando por: “Qual área da vida é a sua principal prioridade neste momento?” · “Analisando estas metas de vida, escolha a que mais importa para você neste momento e a que menos importa.” · “Pensando no último mês, distribua 100 pontos entre estas áreas de acordo com quanto do seu tempo e energia reais dedicou…”. O conjunto completo aparece acima e todas as perguntas podem ser editadas.
Quanto tempo leva para responder a esta pesquisa?
Os participantes normalmente terminam as 11 perguntas em cerca de 7 minutos.
Posso personalizar este modelo?
Sim: cada pergunta, cada opção de resposta e a ordem podem ser editadas antes de publicar. Você pode adicionar ou remover perguntas, ou pedir ao editor com IA para refazer a pesquisa em torno do seu objetivo.
Este modelo é gratuito?
Sim. Abra no editor e comece a personalizar agora: não é preciso criar conta para testar, e o plano gratuito cobre a publicação da sua pesquisa.
Pronto para publicar?
Abra este modelo no editor. Tudo é seu para mudar antes de o primeiro participante ver.
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