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Cadastro de Cliente de Personal Training e Avaliação de Objetivos

Um cadastro de novo cliente para personal trainers e treinadores que captura objetivos de treino, nível atual de condicionamento físico, histórico de lesões/médico, necessidades de agendamento e barreiras à consistência antes da primeira sessão. Uma entrevista de acompanhamento por IA aprofunda a verdadeira motivação e o maior obstáculo por trás do objetivo declarado pelo cliente, para que o treinador possa planejar em torno disso desde o primeiro dia.

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Perguntas de exemplo

Uma prévia do que há no modelo. Todas as perguntas podem ser editadas antes de publicar.

15 perguntas · ~8 min
Q01
Mensagem

Bem-vindo(a)! Antes da sua primeira sessão, gostaríamos de conhecer seus objetivos, sua atividade atual e quaisquer considerações de saúde para que seu programa seja construído em torno de você. Suas respostas são totalmente confidenciais e anonimizadas. Isso leva cerca de 6 a 8 minutos, e tudo o que você compartilhar aqui fica entre você e seu treinador.

Q02
Múltipla escolhaObrigatória

Qual é o seu principal objetivo com o personal training neste momento?

  • Perder gordura corporal / peso
  • Ganhar músculo ou força
  • Melhorar o desempenho atlético
  • Recuperar-se de uma lesão ou controlar uma condição
  • Melhorar a saúde geral e a energia
  • Treinar para um evento específico (corrida, competição, etc.)
Q03
Múltipla escolhaObrigatória

Nos últimos 30 dias, quantos dias por semana você fez exercício estruturado (treinos na academia, aulas, prática esportiva, etc.)?

  • 0 dias
  • 1 a 2 dias
  • 3 a 4 dias
  • 5 a 6 dias
  • Todos os dias
Q04
MatrizObrigatória

Como você avaliaria seu condicionamento físico atual em cada área?

4 linhas × 5 colunas
  • Força
  • Resistência cardiovascular
  • Flexibilidade / mobilidade
  • Equilíbrio e coordenação
Colunas: Ruim · Abaixo da média · Média · Acima da média · Excelente
Q05
Texto longoObrigatória

Descreva quaisquer lesões atuais, dor crônica, cirurgias ou condições médicas que possam afetar a forma como você se exercita (por exemplo, dor no joelho, pressão alta, gravidez). Escreva 'Nenhuma' se não se aplicar.

Q06
ConsentimentoObrigatória

Consentimento sobre informações de saúde

Q07
Compensação melhor–pior (MaxDiff)Obrigatória

Quando você pensa em manter a consistência com os exercícios, qual destes foi a maior ajuda e qual foi o maior obstáculo para você?

  • Falta de tempo
  • Baixa motivação em dias difíceis
  • Custo do treino
  • Lesão ou dor anterior
  • Incerteza sobre o que realmente fazer em um treino
  • Agenda de trabalho ou familiar irregular
  • Sentir-se constrangido(a) em um ambiente de academia
  • Não ver resultados rápido o suficiente
Escolha a melhor e a pior de cada conjuntoMelhor:Maior ajuda / menor problemaPior:Maior obstáculo
Q08
Escala de opiniãoObrigatória

Quão confiante você está de que conseguirá manter uma rotina regular de treino ao longo dos próximos 3 meses?

Escala: 1 – 10
Mín:Nada confianteMáx:Extremamente confiante
Q09
Múltipla escolhaObrigatória

Como você prefere treinar?

  • Presencial, individual
  • Presencial, em pequeno grupo
  • Sessões virtuais ao vivo
  • Híbrido (mistura de presencial e virtual)
Q10
Texto curtoObrigatória

Quais dias e horários geralmente funcionam melhor para suas sessões (por exemplo, 'seg/qua/sex de manhã')?

Q11
Entrevista com IA

Explore a verdadeira motivação por trás do objetivo principal declarado pelo respondente — o que o levou a buscar treino agora e como o sucesso realmente seria ou o que mudaria em sua vida. Em seguida, foque no obstáculo que ele classificou como o maior na pergunta de comparação e investigue o que especificamente deu errado em tentativas anteriores de superá-lo, para que o treinador possa planejar proativamente em torno dessa barreira. Se ele descreveu uma lesão ou condição médica, confirme quais movimentos ou atividades atualmente causam desconforto.

Q12
Data

Em que data você gostaria de começar a treinar?

Q13
Múltipla escolha

Qual é a sua faixa etária? (opcional, ajuda no design de um programa seguro)

  • Menos de 18
  • 18-24
  • 25-34
  • 35-44
  • 45-54
  • 55-64
  • 65+
  • Prefiro não dizer
Q14
Múltipla escolha

Qual é o seu gênero? (opcional)

  • Mulher
  • Homem
  • Não binário
  • Prefiro me autodescrever
  • Prefiro não dizer
Q15
Mensagem

Obrigado por compartilhar tudo isso! Seu treinador irá revisar seus objetivos, notas de saúde e agenda para construir seu primeiro programa e entrará em contato antes da sua sessão caso tenha alguma dúvida.

O que está incluído

  • Acompanhamento com IA

    Sondagens adaptativas nas respostas abertas que revelam detalhes que um formulário estático deixaria passar.

  • Verificações de atenção

    Proteções integradas contra respostas apressadas e participantes de baixa qualidade.

  • Textos escritos por IA

    Redação, ordem e ramificações escritas pela IA, ajustadas ao seu objetivo de pesquisa.

  • Relatório automático

    Temas, citações e um resumo em linguagem simples se escrevem sozinhos assim que as respostas chegam.

Como se compara

Analisamos os modelos mais parecidos de outras ferramentas de pesquisa. Veja o que elas fazem bem e onde este modelo vai além.

Por que este modelo

  • Includes an AI follow-up interview that probes the real motivation and biggest obstacle behind the client's stated goal, so trainers get insight beyond a checkbox answer
  • Combines structured intake (goals, current activity, fitness self-rating matrix, injury/medical history, consent) with adaptive follow-up rather than a flat form
  • Captures consistency barriers via a max-diff ranking and a confidence rating, giving trainers a data-driven read on adherence risk before session one
  • Ends with a clear scheduling and start-date capture plus optional age/gender fields for safe program design, all wrapped in friendly chat-style intro/outro messages

Jotform

Personal Training Client Intake Form Template

A purpose-built static intake form for personal trainers covering goals, health history, and contact details. It's a fielding-ready template but relies on fixed fields rather than any dynamic questioning of the client.

O que faz bem

  • Directly targeted at personal training intake use case
  • Likely offers drag-and-drop customization and e-signature/consent fields typical of Jotform
  • Easy to embed or share as a standalone form

Onde deixa a desejar

  • No adaptive follow-up questioning to explore motivation or obstacles behind stated goals
  • No built-in per-response quality scoring or automated report generation
  • No voice AI interview option

Typeform

Personal Training Client Intake Form

A conversational-style static form template for the same audience, likely offering a clean one-question-at-a-time UI. It captures intake data well but does not adapt questions based on answers.

O que faz bem

  • Polished, conversational UI known for higher completion rates
  • Purpose-built for personal training client intake
  • Supports logic jumps for basic branching

Onde deixa a desejar

  • No true adaptive AI interviewing to dig into real motivation or barriers
  • No automated quality scoring of responses
  • No voice AI interview mode

SurveyMonkey

Client Intake Form Template

A generic client intake template not specific to personal training or fitness; useful only as a starting point that would need heavy customization for this use case. It's a static survey template, not an interactive interview.

O que faz bem

  • Backed by SurveyMonkey's broad survey logic and reporting tools
  • Easy to customize for general intake needs
  • Familiar platform for quick deployment

Onde deixa a desejar

  • Not tailored to fitness/personal-training specifics like injury history or training preferences out of the box
  • No adaptive AI follow-up or voice interview capability
  • No automated per-response quality scoring

SurveySparrow

Sample client intake form template

A generic business client intake template rather than one built for personal training or fitness coaching, so it would require significant editing to cover goals, injuries, and scheduling. It's a static form, not an adaptive interview.

O que faz bem

  • Conversational chat-style form UI similar to a chatbot experience
  • Flexible for general business client onboarding
  • Simple to brand and share

Onde deixa a desejar

  • Not fitness-specific, missing built-in fields for training goals, injury history, or consistency barriers
  • No adaptive AI probing into motivation or obstacles
  • No automated quality scoring or auto-generated reports

Perguntas frequentes

Quais perguntas estão no modelo “Cadastro de Cliente de Personal Training e Avaliação de Objetivos”?

O modelo inclui 15 perguntas prontas para usar, começando por: “Bem-vindo(a)! Antes da sua primeira sessão, gostaríamos de conhecer seus objetivos, sua atividade atual e quaisquer cons…” · “Qual é o seu principal objetivo com o personal training neste momento?” · “Nos últimos 30 dias, quantos dias por semana você fez exercício estruturado (treinos na academia, aulas, prática esporti…”. O conjunto completo aparece acima e todas as perguntas podem ser editadas.

Quanto tempo leva para responder a esta pesquisa?

Os participantes normalmente terminam as 15 perguntas em cerca de 8 minutos.

Posso personalizar este modelo?

Sim: cada pergunta, cada opção de resposta e a ordem podem ser editadas antes de publicar. Você pode adicionar ou remover perguntas, ou pedir ao editor com IA para refazer a pesquisa em torno do seu objetivo.

Este modelo é gratuito?

Sim. Abra no editor e comece a personalizar agora: não é preciso criar conta para testar, e o plano gratuito cobre a publicação da sua pesquisa.

Pronto para publicar?

Abra este modelo no editor. Tudo é seu para mudar antes de o primeiro participante ver.

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