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Pesquisa sobre Hábitos de Sono de Estudantes em Dias de Aula

Mede quanto os estudantes realmente dormem nas noites de aula, o que atrapalha esse sono e como o cansaço se manifesta na sala de aula — com um acompanhamento por IA que reconstrói uma noite ruim específica para revelar a verdadeira causa em vez de um vago 'fiquei acordado até tarde'. Desenvolvida para orientadores escolares, pesquisadores e administradores que estudam o bem-estar dos estudantes.

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Perguntas de exemplo

Uma prévia do que há no modelo. Todas as perguntas podem ser editadas antes de publicar.

13 perguntas · ~7 min
Q01
Mensagem

Olá! Estamos tentando entender como o sono afeta os estudantes durante a semana de aula. Suas respostas são totalmente confidenciais e anônimas. Não há respostas certas ou erradas — apenas seja honesto sobre seus próprios hábitos. Isso levará cerca de 4 a 5 minutos.

Q02
Múltipla escolhaObrigatória

Em uma noite típica de aula, a que horas você costuma ir dormir?

  • Antes das 21h
  • 21h - 21h59
  • 22h - 22h59
  • 23h - 23h59
  • Meia-noite ou mais tarde
  • Varia muito de uma noite para outra
Q03
NúmeroObrigatória

Em média, quantas horas de sono você tem em uma noite de aula?

Q04
Escala de opiniãoObrigatória

Quão descansado você costuma se sentir ao acordar em um dia de aula?

Escala: 1 – 5
Mín:Nada descansadoMáx:Muito descansado
Q05
MatrizObrigatória

Com que frequência cada um dos itens a seguir faz você ficar acordado até mais tarde do que planejava nas noites de aula?

6 linhas × 5 colunas
  • Lição de casa ou estudos
  • Uso do celular ou redes sociais
  • Videogames ou streaming
  • Cafeína ou bebidas energéticas
  • Preocupação ou estresse com a escola
  • +1 mais
Colunas: Nunca · Raramente · Às vezes · Frequentemente · Sempre
Q06
Múltipla escolhaObrigatória

Nas últimas duas semanas, com que frequência você se sentiu cansado demais para se concentrar durante a aula?

  • Nunca
  • Raramente (1 a 2 dias)
  • Às vezes (3 a 5 dias)
  • Frequentemente (6 a 9 dias)
  • Quase todos os dias
Q07
Ordenação

Classifique estes itens do mais provável ao menos provável de realmente ajudá-lo a dormir mais antes da aula.

  1. Um horário de início das aulas mais tarde
  2. Menos lição de casa à noite
  3. Um limite de uso do celular antes de dormir
  4. Uma rotina de sono consistente
  5. Menos compromissos após a escola
  6. Melhor gestão do meu próprio tempo
Arraste para ordenar
Q08
Escala de opiniãoObrigatória

Quão bem o horário atual de início das aulas da sua escola se ajusta ao seu ritmo natural de sono?

Escala: 1 – 7
Mín:Cedo demais para mimMáx:Ajusta-se muito bem a mim
Q09
Entrevista com IA

Peça ao respondente que descreva detalhadamente uma noite de aula recente específica em que não dormiu o suficiente: o que estava fazendo logo antes de dormir, o que de fato causou o atraso (lição de casa, celular, estresse, atividades) e o que percebeu sobre sua concentração, humor ou desempenho na aula no dia seguinte. Se disser que sempre dorme bem, investigue se os fins de semana ou as férias são diferentes e por quê. Baseie-se em detalhes concretos (que horas, qual aplicativo, qual aula foi a mais difícil) em vez de opiniões gerais sobre sono.

Q10
Mensagem

Quase terminando — apenas algumas perguntas rápidas de perfil e você conclui.

Q11
Lista suspensa

Em que série você está atualmente?

  • 6º ano
  • 7º ano
  • 8º ano
  • 9º ano
  • 1º ano do ensino médio
  • 2º ano do ensino médio
  • 3º ano do ensino médio
  • Prefiro não dizer
Q12
Múltipla escolha

Como você descreve seu gênero?

  • Menina
  • Menino
  • Não binário
  • Prefiro me autodescrever
  • Prefiro não dizer
Q13
Mensagem

Obrigado por compartilhar isso — suas respostas ajudarão sua escola a entender melhor como o sono afeta os estudantes e se mudanças como horários de início ou carga de lição de casa valem a pena ser exploradas.

O que está incluído

  • Acompanhamento com IA

    Sondagens adaptativas nas respostas abertas que revelam detalhes que um formulário estático deixaria passar.

  • Verificações de atenção

    Proteções integradas contra respostas apressadas e participantes de baixa qualidade.

  • Textos escritos por IA

    Redação, ordem e ramificações escritas pela IA, ajustadas ao seu objetivo de pesquisa.

  • Relatório automático

    Temas, citações e um resumo em linguagem simples se escrevem sozinhos assim que as respostas chegam.

Como se compara

Analisamos os modelos mais parecidos de outras ferramentas de pesquisa. Veja o que elas fazem bem e onde este modelo vai além.

Por que este modelo

  • Includes an AI follow-up interview that asks students to walk through a specific recent bad night, surfacing real causes instead of vague 'stayed up late' answers
  • Combines structured questions (bedtime, hours slept, restedness, disruption matrix, tiredness-in-class frequency, ranking of possible fixes, start-time fit) with a conversational open-ended probe
  • Built with school-appropriate framing and chat messages that set context and thank respondents, plus grade and demographic questions for segmenting by cohort
  • Produces an automated report from responses, useful for counselors, researchers, and administrators studying student wellbeing without manual coding of open-ends

QuestionPro

School Sleep Habits Survey Questions + Sample Survey Template

A directly comparable static template covering school sleep habits with sample questions researchers can copy or customize. It's a fixed question bank rather than an adaptive interview, so all respondents get the same wording regardless of their answers. Good for quick deployment but limited for probing the 'why' behind poor sleep.

O que faz bem

  • Purpose-built for the same school sleep habits topic, so question coverage likely overlaps well
  • Backed by QuestionPro's established survey platform with standard distribution and reporting tools
  • Offers a ready sample template researchers can adapt quickly

Onde deixa a desejar

  • No adaptive AI follow-up to reconstruct a specific bad night or dig past a vague answer
  • No voice AI interview option or guided task/screen-share capability
  • No published methodology on how question wording or scoring was derived

Jotform

Sleeping Habits Survey Form Template

A general sleeping habits form template, broader than school-specific sleep research but relevant as a comparable static form. It relies on Jotform's drag-and-drop builder rather than any interview logic, so it's easy to customize but every respondent sees the same flat question set. No school-context features like grade-level breakdowns or classroom tiredness framing appear to be built in.

O que faz bem

  • Easy-to-use drag-and-drop form builder for fast customization
  • Part of a large Jotform template library with broad integration options
  • Familiar form format that's simple for students or parents to complete

Onde deixa a desejar

  • Not tailored specifically to school-night sleep or classroom tiredness context
  • Static question list with no adaptive follow-up questioning based on prior answers
  • No automated quality scoring of responses or AI-generated summary report

Perguntas frequentes

Quais perguntas estão no modelo “Pesquisa sobre Hábitos de Sono de Estudantes em Dias de Aula”?

O modelo inclui 13 perguntas prontas para usar, começando por: “Olá! Estamos tentando entender como o sono afeta os estudantes durante a semana de aula. Suas respostas são totalmente c…” · “Em uma noite típica de aula, a que horas você costuma ir dormir?” · “Em média, quantas horas de sono você tem em uma noite de aula?”. O conjunto completo aparece acima e todas as perguntas podem ser editadas.

Quanto tempo leva para responder a esta pesquisa?

Os participantes normalmente terminam as 13 perguntas em cerca de 7 minutos.

Posso personalizar este modelo?

Sim: cada pergunta, cada opção de resposta e a ordem podem ser editadas antes de publicar. Você pode adicionar ou remover perguntas, ou pedir ao editor com IA para refazer a pesquisa em torno do seu objetivo.

Este modelo é gratuito?

Sim. Abra no editor e comece a personalizar agora: não é preciso criar conta para testar, e o plano gratuito cobre a publicação da sua pesquisa.

Pronto para publicar?

Abra este modelo no editor. Tudo é seu para mudar antes de o primeiro participante ver.

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