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Pesquisa sobre Privação de Sono e Risco de Fadiga no Trabalho
Avalia o quanto a perda de sono está afetando o estado de alerta, o humor e a segurança da sua equipe no trabalho — desenvolvida para times de RH, SSMA e operações por turnos. Uma entrevista de acompanhamento com IA investiga a história real por trás de um quase-acidente ou de um dia ruim recente relacionado à fadiga, revelando causas-raiz que um simples checklist deixaria passar.
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Pesquisa sobre Privação de Sono e Risco de Fadiga no Trabalho
Obrigado por dedicar alguns minutos a esta pesquisa sobre sono e fadiga no trabalho. Suas respostas são confidenciais e nos ajudam a identificar onde as escalas ou a carga de trabalho podem estar esgotando as pessoas. Cerca de 5 a 6 minutos.
Powered by QuestionPunk
Tema Padrão. Você pode mudar as cores e as fontes.
Perguntas de exemplo
Uma prévia do que há no modelo. Todas as perguntas podem ser editadas antes de publicar.
12 perguntas · ~8 min
Q01
NúmeroObrigatória
Em média, quantas horas de sono você teve por noite nos últimos 30 dias?
Q02
Múltipla escolhaObrigatória
Nas últimas 7 noites, em quantas noites você dormiu menos de 6 horas?
- 0 noites
- 1-2 noites
- 3-4 noites
- 5-6 noites
- 7 noites
Q03
MatrizObrigatória
No último mês, com que frequência você vivenciou cada uma das situações a seguir?
5 linhas × 5 colunas
- Dificuldade para pegar no sono
- Acordar durante a noite e ter dificuldade para voltar a dormir
- Acordar sem se sentir descansado, mesmo após uma noite inteira na cama
- Usar cafeína ou energéticos para se manter alerta durante o turno
- Sentir sonolência ao realizar tarefas sensíveis à segurança (dirigir, operar equipamentos, etc.)
Colunas: Nunca · Raramente · Às vezes · Frequentemente · Sempre
Q04
Múltipla escolhaObrigatória
Qual é o principal motivo pelo qual você não dorme o suficiente nos dias de trabalho?
- Escala de trabalho ou horário do turno
- Jornadas longas ou imprevisíveis / horas extras
- Estresse ou preocupação com o trabalho
- Responsabilidades de cuidado com familiares em casa
- Tempo de tela ou dificuldade para relaxar
- Uma condição de saúde (dor, apneia, etc.)
Q05
Escala de avaliaçãoObrigatória
O quanto sua escala de trabalho atual é compatível com um sono adequado?
Intervalo: 1 – 5
Mín:Nada compatívelMáx:Muito compatível
Q06
Matriz de deslizantesObrigatória
Pensando nos dias em que você está com pouco sono, o quanto isso afeta cada um dos itens a seguir?
4 linhas, um deslizante cada
- Concentração e foco
- Humor ou irritabilidade
- Segurança física no trabalho
- Produtividade geral
Deslizante 0–10Mín:Nenhum efeitoMáx:Efeito grave
Q07
Múltipla escolhaObrigatória
Nos últimos 6 meses, você teve algum quase-acidente, erro ou incidente de segurança que atribuiria, pelo menos em parte, ao cansaço ou à sonolência?
- Sim
- Não
- Não tenho certeza
Q08
Escala de opiniãoObrigatória
No geral, o quão descansado você costuma se sentir ao iniciar seu dia de trabalho?
Escala: 1 – 7
Mín:Completamente exaustoMáx:Totalmente descansado
Q09
Entrevista com IA
Reconstrua um dia específico recente em que o respondente se sentiu notavelmente cansado ou sonolento no trabalho: o que causou a perda de sono na noite anterior, como a fadiga se manifestou durante o turno (erros, reações mais lentas, humor, quase-acidentes) e o que ele ou a equipe fizeram a respeito naquele momento. Se ele relatou um quase-acidente ou incidente de segurança ligado à sonolência, obtenha detalhes concretos sobre o que aconteceu e se foi reportado. Se ele disser que a fadiga raramente o afeta, investigue o que especificamente o ajuda a recuperar o sono apesar de uma escala exigente.
Mensagem
Quase terminando — apenas algumas perguntas de contexto para nos ajudar a comparar os resultados entre equipes e turnos.
Q10
Múltipla escolha
Qual das opções melhor descreve sua escala de trabalho habitual?
- Horário comercial diurno
- Turno vespertino
- Turno noturno
- Turno rotativo ou de sobreaviso
- Prefiro não responder
Q11
Múltipla escolha
Qual é a sua faixa etária?
- Menos de 25
- 25-34
- 35-44
- 45-54
- 55-64
- 65 ou mais
- Prefiro não responder
Q12
Múltipla escolha
Qual é o seu gênero?
- Mulher
- Homem
- Não binário
- Prefiro me autodescrever
- Prefiro não responder
Mensagem
Obrigado por compartilhar isso conosco. Suas respostas serão combinadas com as da sua equipe (nunca compartilhadas individualmente com gestores) para orientar mudanças de escala e programas de risco de fadiga.
O que está incluído
Acompanhamento com IA
Sondagens adaptativas nas respostas abertas que revelam detalhes que um formulário estático deixaria passar.
Verificações de atenção
Proteções integradas contra respostas apressadas e participantes de baixa qualidade.
Textos escritos por IA
Redação, ordem e ramificações escritas pela IA, ajustadas ao seu objetivo de pesquisa.
Relatório automático
Temas, citações e um resumo em linguagem simples se escrevem sozinhos assim que as respostas chegam.
Como se compara
Analisamos os modelos mais parecidos de outras ferramentas de pesquisa. Veja o que elas fazem bem e onde este modelo vai além.
Por que este modelo
- Goes beyond a static questionnaire with an AI follow-up interview that reconstructs one specific recent day the respondent felt dangerously tired, surfacing root causes a checklist can't reach.
- Combines quantitative core questions (average sleep hours, nights under 6 hours, a matrix of fatigue symptoms, and a slider matrix on how sleep loss affects specific job tasks) with that qualitative deep-dive, so you get both prevalence data and the real story.
- Directly ties fatigue to safety outcomes with a dedicated near-miss/error/incident question, plus schedule and demographic questions at the end for benchmarking across teams and shifts.
- Built for HR/EHS/shift-ops workflows with automated per-response quality scoring and auto-generated reports, so results are usable without manual coding of open-ended answers.
Jotform
Sleep Deprivation Survey Form TemplateA fielding-ready static form template covering general sleep deprivation topics rather than a workplace-fatigue-and-safety specific instrument. It's easy to customize and embed within Jotform's broader form ecosystem, but the questions are fixed once deployed.
O que faz bem
- Simple drag-and-drop customization
- Large existing template library and integrations
- Straightforward embedding/distribution via Jotform's form platform
Onde deixa a desejar
- No adaptive AI follow-up interview to probe specific fatigue incidents
- No voice AI interview option
- No automated per-response quality scoring or narrative report generation
QuestionPro
Sleep Deprivation Survey + Sample Questionnaire TemplateA sample questionnaire aimed at general sleep deprivation research, presented as a fixed-question template with typical survey-platform analytics behind it. It's positioned more broadly (research/health) than as a workplace safety/EHS-specific fatigue risk tool.
O que faz bem
- Established survey research platform with mature analytics/reporting
- Sample questionnaire structure to start from
- Supports standard branching/logic for a fixed question set
Onde deixa a desejar
- No adaptive AI interview that digs into a specific fatigue-related incident
- No transparent prompt-level methodology disclosed
- No built-in automated quality scoring of open-text responses
SurveySparrow
Sleep Deprivation Survey TemplateA conversational-style survey template filed under healthcare, giving a chat-like feel similar to QuestionPunk's interface but with pre-set questions rather than true AI-driven follow-up. It's a ready-to-field template, useful for quick deployment but not tailored to shift-work/safety incident investigation.
O que faz bem
- Conversational chat-style UI that feels approachable to respondents
- Mobile-friendly template delivery
- Part of a broader healthcare template category
Onde deixa a desejar
- Fixed conversational flow, not adaptive AI probing of individual incidents
- No voice AI interview capability
- No automated report generation tying fatigue to safety/root-cause analysis
Perguntas frequentes
Quais perguntas estão no modelo “Pesquisa sobre Privação de Sono e Risco de Fadiga no Trabalho”?
O modelo inclui 12 perguntas prontas para usar, começando por: “Em média, quantas horas de sono você teve por noite nos últimos 30 dias?” · “Nas últimas 7 noites, em quantas noites você dormiu menos de 6 horas?” · “No último mês, com que frequência você vivenciou cada uma das situações a seguir?”. O conjunto completo aparece acima e todas as perguntas podem ser editadas.
Quanto tempo leva para responder a esta pesquisa?
Os participantes normalmente terminam as 12 perguntas em cerca de 8 minutos.
Posso personalizar este modelo?
Sim: cada pergunta, cada opção de resposta e a ordem podem ser editadas antes de publicar. Você pode adicionar ou remover perguntas, ou pedir ao editor com IA para refazer a pesquisa em torno do seu objetivo.
Este modelo é gratuito?
Sim. Abra no editor e comece a personalizar agora: não é preciso criar conta para testar, e o plano gratuito cobre a publicação da sua pesquisa.
Pronto para publicar?
Abra este modelo no editor. Tudo é seu para mudar antes de o primeiro participante ver.
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