Industry-Specific

식습관 및 운동 습관과 동기 부여 설문조사

실제 식생활과 활동 패턴, 꾸준함을 방해하는 요인, 그리고 사람들을 실제로 계속 동기 부여하는 것이 무엇인지를 파악합니다. 사람들이 실제로 살아가는 방식에 맞는 지원을 설계하려는 웰니스 프로그램, 코치, 피트니스 앱을 위한 설문입니다. AI 후속 인터뷰는 일반적인 체크박스에 만족하지 않고 응답자의 자신감 점수 뒤에 있는 구체적인 장벽을 파고듭니다.

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샘플 질문

템플릿에 포함된 내용을 미리 확인해 보세요. 모든 질문은 설문 공개 전에 자유롭게 수정할 수 있습니다.

질문 13개 · 약 7분

Q01

메시지

몇 분만 시간을 내어 귀하의 식습관과 운동 습관을 공유해 주셔서 감사합니다! 귀하의 응답은 완전히 기밀로 유지되며 익명으로 처리됩니다. 여기에는 정답이 없습니다. 솔직하게 답하실수록 실제 생활에 맞는 지원을 만드는 데 더욱 유용합니다. 약 5분 정도 소요됩니다.

Q02

객관식필수

지난 7일 동안, 며칠이나 최소 7분 이상 신체 활동(빠르게 걷기 포함)을 하셨습니까?

0일
1~2일
3~4일
5~6일
매일

Q03

객관식

지난 30일 동안 어떤 종류의 운동을 하셨습니까?

유산소 운동(달리기, 자전거, 수영)
근력 또는 저항 운동
요가, 필라테스 또는 유연성 운동
팀 스포츠 또는 여가 스포츠
운동으로서의 걷기

Q04

매트릭스필수

다음 항목이 귀하의 평소 한 주에 얼마나 자주 해당됩니까?

5개 행 × 5개 열

대부분의 식사에서 채소나 과일을 먹는다
미리 식단을 계획하거나 준비한다
당분이 많은 음료와 가공 간식을 제한한다
화면 등 방해 요소 없이 식사한다
활동 수준을 뒷받침할 만큼 충분히 잔다

열: 전혀 아니다 · 드물게 · 가끔 · 자주 · 항상

Q05

의견 척도필수

향후 3개월 동안 건강한 식습관과 운동 습관을 꾸준히 유지할 수 있다는 자신감이 어느 정도이십니까?

척도: 1 – 10

최소:전혀 자신 없다최대:매우 자신 있다

Q06

최선·최악 선택형(MaxDiff)

각 세트에서 식습관과 운동 루틴을 유지하는 데 가장 도움이 될 항목과 가장 도움이 되지 않을 항목을 골라 주십시오.

일정에 더 많은 자유 시간
더 많은 에너지 또는 덜한 피로
간편하고 바로 먹을 수 있는 식단
운동 파트너 또는 커뮤니티 지원
명확한 진행 상황 추적
건강한 식품에 대한 저렴한 접근
전문 코칭 또는 지도

세트별 최선·최악 선택최선:가장 도움이 됨최악:가장 도움이 안 됨

Q07

점수 배분

방해가 되는 요인을 생각하며, 각 요인이 귀하를 얼마나 가로막는지에 따라 이 장벽들에 100점을 배분해 주십시오.

시간 부족
건강한 식품이나 헬스장 이용 비용
동기 부족
부상 또는 건강상의 제약
무엇을 해야 할지에 대한 지식 부족
주변의 지원 부족

100점 배분

Q08

평점 척도필수

현재 귀하의 체력 수준에 얼마나 만족하십니까?

범위: 1 – 5

최소:매우 불만족한다최대:매우 만족한다

Q09

AI 인터뷰

향후 3개월 동안 건강한 습관을 유지하는 것에 대한 응답자의 자신감 점수 뒤에 있는 이유를 탐색하십시오. 자신감이 낮거나 중간 정도였다면, 가장 큰 실제 장벽(시간, 비용, 동기, 지식, 지원, 건강상의 제약) 하나를 파악하고 그것이 최근에 실제로 일어난 구체적인 사례를 확보하십시오. 자신감이 높았다면, 어떤 구체적인 시스템이나 습관이 효과를 내고 있는지 살펴 다른 사람들에게도 적용할 수 있도록 하십시오.

Q10

메시지

설문조사 부분은 여기까지입니다. 귀하에 관한 간단한 선택 질문 두 개만 남았습니다.

Q11

객관식

귀하는 어느 연령대에 해당하십니까?

18세 미만
18~24세
25~34세
35~44세
45~54세
55~64세
65세 이상
답변하지 않음

Q12

객관식

귀하의 성별은 무엇입니까?

여성
남성
논바이너리
직접 기재하고 싶음
답변하지 않음

Q13

메시지

공유해 주셔서 감사합니다! 귀하의 응답은 보다 현실적인 식습관 및 운동 지원을 만드는 데 활용됩니다. 일반적인 계획이 아니라 실제 생활에 맞는 습관과 장벽에 초점을 맞춥니다.

포함된 기능

AI 후속 질문
정형화된 설문이 놓치는 세부 내용을, 주관식 답변에 맞춰 AI가 심층 질문으로 끌어냅니다.
주의력 확인 장치
성의 없는 답변과 저품질 응답자를 걸러내는 내장 안전장치입니다.
AI가 작성한 문안
문구, 질문 순서, 분기 로직까지 AI가 연구 목표에 맞춰 작성합니다.
자동 리포트
응답이 모이면 주요 주제, 인용문, 이해하기 쉬운 요약이 자동으로 작성됩니다.

다른 서비스와 비교

다른 설문 도구의 가장 유사한 템플릿을 검토했습니다. 그 도구들이 잘하는 점과, 이 템플릿이 한발 더 나아가는 지점을 정리했습니다.

이 템플릿을 선택하는 이유

Goes beyond a checkbox confidence score with an AI follow-up interview that digs into the specific barrier behind someone's rating, in the respondent's own words
Uses a constant-sum question to force respondents to weigh and distribute barriers rather than just picking one, giving more nuanced prioritization data
Pairs a max-diff exercise (what would actually help someone stick to a routine) with a weekly-frequency matrix to capture both stated motivators and real behavioral patterns
Frames the whole survey conversationally with chat-style intro/closing messages, making it feel like a guided conversation rather than a cold form

Jotform

Diet and exercise Form Template

This is a static, drag-and-drop form template rather than a survey instrument designed for behavioral research — it's built for quick data capture (e.g., logging habits) and easy customization. It's fielding-ready but light on structured question design like matrix or ranking logic. Good for simple intake, less suited to uncovering motivational nuance.

잘하는 점

Highly customizable form builder
Fast to deploy and embed
Simple, familiar Jotform ecosystem integrations

아쉬운 점

No adaptive follow-up questioning — respondents get the same static fields regardless of answers
No mechanism to explore the 'why' behind a rating or barrier
No published methodology or scoring transparency

SurveyMonkey

Exercise, Fitness, And Diet Survey Template

A standard fielding-ready survey template from an established survey platform, likely covering frequency and satisfaction questions similar in spirit to ours. It benefits from SurveyMonkey's broad distribution and analytics tools, but the question set is fixed once launched. No indication of AI-driven probing into individual responses.

잘하는 점

Established survey distribution and panel options
Built-in analytics and reporting dashboard
Familiar, trusted platform for respondents

아쉬운 점

Static question flow with no adaptive AI interviewing to probe motivation or barriers
No voice-based interview option
No per-response quality scoring

SurveySparrow

Diet and Exercise Survey Template

SurveySparrow's conversational, chat-style survey format makes this template feel more engaging than a plain form, and it's ready to field as-is. However, the conversational feel is a UI layer over pre-scripted questions, not true adaptive follow-up based on response content.

잘하는 점

Conversational, chat-like question presentation
Mobile-friendly, engaging UI
Ready-to-use healthcare template category

아쉬운 점

No AI-generated follow-up questions tailored to individual answers
No voice interview or screen-share task capability
No transparent prompt or scoring methodology published

Typeform

Health and Diet Survey Template

Typeform's one-question-at-a-time format is visually polished and fielding-ready, well-suited for casual respondent engagement. Logic branching can route respondents based on prior answers, but this is rule-based branching, not open-ended AI probing of the reasoning behind a score.

잘하는 점

Clean, engaging one-question-per-screen design
Conditional logic branching between questions
Strong brand reputation for respondent-friendly surveys

아쉬운 점

Branching logic is rule-based, not adaptive AI conversation that digs into open-ended reasoning
No voice AI interview mode
No automated per-response quality scoring or auto-generated qualitative reports

자주 묻는 질문