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체중 감량 프로그램 진척도 및 장애물 설문

체중 감량 프로그램, 코칭 서비스, 또는 건강 앱을 이용하는 사람들이 실제로 어떻게 진전하고 있는지 — 무엇이 그들을 가로막고 있는지, 어디에 노력을 기울이고 있는지, 어떤 지원 기능을 가장 가치 있게 여기는지 — 를 추적하며, 마지막으로 궤도에서 이탈했던 때와 결과를 바꿀 수 있었던 것을 재구성하는 AI 후속 질문이 더해집니다. 유지율과 성과를 최적화하는 프로그램과 코치를 위해 만들어졌습니다.

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샘플 질문

템플릿에 포함된 내용을 미리 확인해 보세요. 모든 질문은 설문 공개 전에 자유롭게 수정할 수 있습니다.

질문 14개 · 약 7분

Q01

메시지

안녕하세요! 잠시 시간을 내어 귀하의 체중 감량 여정이 어떻게 진행되어 왔는지 공유해 주셔서 감사합니다. 귀하의 응답은 완전히 기밀로 유지되며 익명 처리됩니다. 솔직한 답변은 프로그램을 개선하는 데 도움이 됩니다 — 약 6분이 소요됩니다.

Q02

객관식필수

(귀하의 프로그램/앱 이름으로 교체)을(를) 사용하신 지 얼마나 되셨습니까? (템플릿 참고: 출시 전 실제 프로그램 이름으로 교체하십시오.)

1개월 미만
1~3개월
3~6개월
6~12개월
1년 초과

Q03

의견 척도필수

시작했을 때와 비교하여, 체중 감량 목표를 향한 진전에 얼마나 만족하십니까?

척도: 1 – 7

최소:전혀 만족하지 않음최대:매우 만족

Q04

숫자필수

지난 30일 동안, 하루의 대부분을 계획된 식단을 따른 날이 며칠이었습니까?

Q05

매트릭스필수

지난 한 달 동안, 다음 각 요인이 귀하의 진전을 얼마나 자주 방해했습니까?

7개 행 × 5개 열

식사 준비나 운동을 위한 시간 부족
식사 사이의 갈망이나 배고픔
사교 상황(파티, 외식, 가족 식사)
건강한 식품 비용이나 프로그램 비용
낮은 동기나 기분
외 2개

열: 전혀 문제 아님 · 드물게 문제됨 · 가끔 문제됨 · 자주 문제됨 · 거의 항상 문제됨

Q06

최선·최악 선택형(MaxDiff)필수

다음 유형의 지원 중 귀하의 진전에 가장 도움이 되는 것은 무엇이고, 가장 덜 도움이 되는 것은 무엇입니까?

일대일 코칭 통화
맞춤형 식단 계획
운동 또는 트레이닝 계획
진척 추적 앱 또는 대시보드
커뮤니티 또는 그룹 지원
빠르고 간단한 레시피 아이디어
리마인더 및 책임 점검

세트별 최선·최악 선택최선:가장 도움이 됨최악:가장 덜 도움이 됨

Q07

점수 배분

일반적인 한 주를 생각할 때, 다음 영역에 노력을 어떻게 나누십니까? 실제로 시간과 에너지를 쓰는 곳을 기준으로 100점을 배분해 주십시오.

영양/식단
운동/신체 활동
수면
스트레스 관리
진척 추적/기록

100점 배분

Q08

평점 척도

코치, 프로그램, 또는 앱으로부터 받은 지원을 어떻게 평가하시겠습니까?

범위: 1 – 5

최소:미흡함최대:우수함

Q09

의견 척도필수

체중 감량을 시도하는 친구나 가족에게 이 프로그램을 추천할 가능성은 얼마나 됩니까?

척도: 0 – 10

최소:전혀 그렇지 않음최대:매우 그러함

Q10

AI 인터뷰

응답자가 식단이나 운동 계획에서 가장 최근에 궤도를 이탈했던 때를 재구성하십시오: 무엇이 계기가 되었는지, 그 순간에 실제로 무엇을 했는지, 그 이후 어떤 일이 있었는지. 앞선 질문에서 '자주' 또는 '거의 항상' 발생한다고 평가한 장애물에 초점을 맞추고, 어떤 종류의 지원이 결과를 바꿀 수 있었을지 탐색하십시오. 실질적인 좌절 없이 높은 만족도를 보고한다면, 구체적으로 무엇이 잘 되고 있는지, 그리고 더 바쁘거나 스트레스가 높은 시기에도 그것이 유지될지 물어보십시오.

Q11

객관식필수

지금 당장 귀하의 주된 목표는 무엇입니까?

전반적인 건강 개선
에너지와 체력 향상
질환 관리(예: 당뇨, 고혈압)
특정 행사 대비
내 몸에 더 자신감 갖기

Q12

객관식

귀하의 연령대는 무엇입니까?

25세 미만
25~34세
35~44세
45~54세
55~64세
65세 이상
답변하지 않음

Q13

객관식

귀하의 성별 정체성은 무엇입니까?

여성
남성
논바이너리/제3의 성
답변하지 않음

Q14

메시지

이상입니다 — 현재 상황을 공유해 주셔서 감사합니다! 귀하의 답변은 귀하(와 다른 분들)가 궤도를 유지하도록 돕기 위해 코칭, 식단 지원, 점검을 설계하는 데 직접 반영됩니다.

포함된 기능

AI 후속 질문
정형화된 설문이 놓치는 세부 내용을, 주관식 답변에 맞춰 AI가 심층 질문으로 끌어냅니다.
주의력 확인 장치
성의 없는 답변과 저품질 응답자를 걸러내는 내장 안전장치입니다.
AI가 작성한 문안
문구, 질문 순서, 분기 로직까지 AI가 연구 목표에 맞춰 작성합니다.
자동 리포트
응답이 모이면 주요 주제, 인용문, 이해하기 쉬운 요약이 자동으로 작성됩니다.

다른 서비스와 비교

다른 설문 도구의 가장 유사한 템플릿을 검토했습니다. 그 도구들이 잘하는 점과, 이 템플릿이 한발 더 나아가는 지점을 정리했습니다.

이 템플릿을 선택하는 이유

Includes a dedicated AI follow-up interview that reconstructs the respondent's most recent time falling off track with eating or exercise, probing what specifically happened and what would have changed the outcome — something static forms can't do
Uses a matrix question to map how often specific barriers (time, motivation, cost, etc.) get in the way, plus a max-diff to rank which support features would help most vs least
Adds a constant-sum question to see how respondents actually split effort across areas in a typical week, alongside satisfaction, adherence, and recommend-likelihood scales for a full progress picture
Every response is automatically quality-scored and rolled into an auto-generated report, so coaches/programs get retention-ready insights without manually reading transcripts

Jotform

Weight Loss Program Participant Intake Form Template

This is an intake form for enrolling participants into a weight loss program, not a progress/barriers tracking survey. It's fielding-ready as a static form and benefits from Jotform's large template ecosystem and easy embedding, but it's built for onboarding, not ongoing retention or barrier analysis.

잘하는 점

Ready-to-use, customizable form fields for capturing participant intake details
Easy to embed or share and part of a broad template library
Likely has a free tier for basic use

아쉬운 점

Static intake form with no adaptive AI follow-up to probe why someone fell off track
No automated per-response quality scoring or auto-generated analytical reports
Focused on onboarding, not on tracking ongoing progress, barriers, or support preferences over time

Typeform

Medical Weight Loss Consultation Form Template

A consultation-style intake form for medical weight loss providers to gather patient info before or during a visit, not a recurring progress/barriers survey. It offers Typeform's polished conversational one-question-at-a-time interface, but it's a single fixed form rather than an adaptive interview tool.

잘하는 점

Clean, conversational one-question-at-a-time interface
Good fit for structured medical/clinical consultation intake
Easy to customize question wording and branding

아쉬운 점

No adaptive AI follow-up questioning — every respondent gets the same fixed question set
No automated quality scoring or auto-generated reports on responses
Built for a one-time consultation intake, not ongoing progress, barrier tracking, or retention analysis

자주 묻는 질문