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직원 업무 스트레스 및 번아웃 진단 설문조사
직원이 업무에서 얼마나 스트레스를 느끼는지, 실제로 무엇이 그 원인인지, 번아웃이 일상에서 어떻게 나타나는지를 측정합니다 — 시간에 따라 웰빙을 추적하는 HR 및 인사 팀을 위해 설계되었습니다. AI 후속 인터뷰는 각자의 가장 큰 스트레스 요인 뒤에 있는 최근의 구체적인 스트레스 상황을 파고들어, 폐쇄형 질문이 담아낼 수 없는 세부 사항을 드러냅니다.
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직원 업무 스트레스 및 번아웃 진단 설문조사
업무 스트레스에 관한 이번 점검에 몇 분간 시간을 내어 주셔서 감사합니다. 정답이나 오답은 없습니다 — 솔직한 응답이 실질적인 변화를 만드는 데 도움이 됩니다. 약 5~6분 소요되며, 개별 응답은 기밀로 유지됩니다.
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샘플 질문
템플릿에 포함된 내용을 미리 확인해 보세요. 모든 질문은 설문 공개 전에 자유롭게 수정할 수 있습니다.
질문 12개 · 약 7분
Q01
의견 척도필수
지난 30일을 떠올려 볼 때, 업무에서의 전반적인 스트레스 수준을 어떻게 평가하시겠습니까?
척도: 1 – 10
최소:전혀 스트레스 없음최대:감당할 수 없는 극심한 스트레스
Q02
매트릭스필수
현재 직무에서 다음 각 항목이 얼마나 큰 스트레스의 원인이 됩니까?
7개 행 × 4개 열
- 업무량과 마감 기한
- 업무 수행 방식에 대한 통제력 부족
- 불분명한 기대치나 우선순위
- 동료나 관리자와의 대인 갈등
- 고용 안정성에 대한 우려
- 외 2개
열: 원인이 아님 · 약간의 원인 · 보통 수준의 원인 · 주요 원인
Q03
객관식필수
지난 30일 동안, 업무에서 너무 압도되어 집중하거나 업무를 완수하는 능력에 지장을 받은 적이 얼마나 자주 있었습니까?
- 전혀 없음
- 드물게 (몇 번)
- 가끔 (주 1회 정도)
- 자주 (주 여러 번)
- 매일 또는 거의 매일
Q04
객관식
지난 30일 동안 업무 스트레스로 인해 다음 중 어떤 것을 경험하셨습니까? 해당하는 것을 모두 선택하십시오.
- 수면 장애
- 신체 증상 (두통, 위장 문제, 피로)
- 짜증이나 신경질
- 집중 곤란이나 건망증
- 동료나 친구로부터의 위축
- 대처를 위한 카페인, 알코올 또는 기타 물질 사용 증가
- 퇴사나 이직을 고려하는 생각
Q05
평점 척도필수
귀하의 관리자는 업무량과 스트레스를 관리하는 데 얼마나 잘 지원해 줍니까?
범위: 1 – 5
최소:전혀 지지적이지 않음최대:매우 지지적임
Q06
최선·최악 선택형(MaxDiff)필수
아래 목록에서, 어떤 변화가 귀하의 업무 스트레스를 줄이는 데 가장 크게 — 그리고 가장 적게 — 기여하겠습니까?
- 보다 현실적인 업무량이나 마감 기한
- 더 명확한 우선순위와 기대치
- 근무 일정이나 장소의 더 큰 유연성
- 더 나은 인정과 보상
- 관리자로부터의 더 많은 지원
- 우리 팀의 더 많은 인력이나 충원
- 비효율을 줄이는 더 나은 도구나 프로세스
- 내 업무에 영향을 미치는 결정에 대한 더 많은 발언권
세트별 최선·최악 선택최선:내 스트레스를 가장 크게 줄여줌최악:내 스트레스를 가장 적게 줄여줌
Q07
점수 배분필수
귀하의 조직에 직원 스트레스 감소에 쓸 수 있는 100점 상당의 예산과 노력이 있다면, 이를 다음 영역에 어떻게 배분하시겠습니까?
- 인력 추가 채용
- 관리자 교육 및 지원
- 유연 근무 제도
- 보상 및 복리후생
- 정신 건강 자원 (EAP, 상담)
- 업무량 또는 프로세스 재설계
100점 배분
Q08
AI 인터뷰
위에서 응답자가 주요 스트레스 요인이나 번아웃 증상으로 지목한 내용을 토대로, 이 응답자에게 지금 가장 큰 업무 스트레스의 원인 하나를 파악하고, 최근의 구체적인 사례 하나를 재구성하십시오: 무슨 일이 있었는지, 무엇이 그것을 스트레스로 만들었는지, 그리고 그에 대해 무엇을 했는지(또는 무엇을 하고 싶었는지). 스트레스가 낮거나 없다고 보고한다면, 무엇이 현재 그것을 낮게 유지하고 있는지 탐색하여 다른 사람들에게도 그 조건을 재현할 수 있도록 하십시오.
Q09
장문형
귀하의 업무 스트레스나 도움이 될 만한 것에 관해, 저희가 여쭤보지 않은 내용이 있습니까?
Q10
드롭다운
귀하는 주로 어느 부서나 팀에서 근무하십니까?
- 영업
- 마케팅
- 운영
- 고객 지원
- 엔지니어링/제품
- 재무/인사
- 기타
- 답변하지 않음
Q11
객관식
이 조직에서 근무하신 지 얼마나 되셨습니까?
- 6개월 미만
- 6개월 ~ 1년
- 1~3년
- 3~5년
- 5년 이상
- 답변하지 않음
Q12
객관식
귀하의 주된 근무 형태는 무엇입니까?
- 완전 사무실 근무
- 하이브리드
- 완전 재택 근무
- 답변하지 않음
메시지
이 내용을 공유해 주셔서 감사합니다. 응답은 인사 및 리더십 팀이 스트레스 요인을 줄이고 지원을 개선하는 데 활용하는 보고서로 집계됩니다 — 개별 응답은 귀하의 관리자에게 절대 공유되지 않습니다.
포함된 기능
AI 후속 질문
정형화된 설문이 놓치는 세부 내용을, 주관식 답변에 맞춰 AI가 심층 질문으로 끌어냅니다.
주의력 확인 장치
성의 없는 답변과 저품질 응답자를 걸러내는 내장 안전장치입니다.
AI가 작성한 문안
문구, 질문 순서, 분기 로직까지 AI가 연구 목표에 맞춰 작성합니다.
자동 리포트
응답이 모이면 주요 주제, 인용문, 이해하기 쉬운 요약이 자동으로 작성됩니다.
다른 서비스와 비교
다른 설문 도구의 가장 유사한 템플릿을 검토했습니다. 그 도구들이 잘하는 점과, 이 템플릿이 한발 더 나아가는 지점을 정리했습니다.
이 템플릿을 선택하는 이유
- Pairs standardized quantitative measures (30-day stress rating, a stressor matrix, max-diff prioritization of fixes, and a 100-point budget-allocation exercise) with an AI follow-up interview that digs into the specific recent moment behind each respondent's top stressor — detail closed questions can't capture.
- Includes a manager-support rating and a dedicated open-ended catch-all question, so nuance that doesn't fit the structured items still gets captured.
- Built specifically for HR/people teams tracking well-being over time, with department, tenure, and work-arrangement breakdowns baked in.
- Responses roll into an auto-generated report, and every AI follow-up prompt is transparent rather than a black box.
SurveySparrow
Work Stress Questionnaire Template | Printable PDF FormsA printable/PDF-oriented work stress questionnaire template rather than an adaptive digital diagnostic. Useful as a quick, static starting point for a basic pulse check, but it's positioned around printable forms, not longitudinal tracking or automated analysis.
잘하는 점
- Quick to set up and deploy as a ready-made template
- Printable/PDF format supports offline or paper-based distribution
- Backed by a broader survey platform with multi-channel distribution options
아쉬운 점
- Static question set with no adaptive follow-up probing into individual stressors
- No AI-driven interview or voice interview option to surface situational detail
- No automated per-response quality scoring or auto-generated diagnostic report evident
QuestionPro
Work Stress Survey Questions for QuestionnaireReads as a curated bank of job-stress survey questions rather than a single fielding-ready diagnostic instrument. It's a helpful reference for question wording, but appears to require assembling and configuring a survey yourself rather than launching a pre-built end-to-end diagnostic.
잘하는 점
- Large library of job-stress-specific question examples to draw from
- Backed by an established enterprise survey platform with logic and panel options
- Workplace-focused framing aligned to HR use cases
아쉬운 점
- Presented as a question list/guide rather than a turnkey adaptive diagnostic
- No adaptive AI interview to follow up on an individual's specific top stressor
- No transparent AI prompt methodology or automated qualitative scoring described
SurveyMonkey
Stress Survey Template & QuestionsA general-purpose stress survey template that can be adapted to workplace contexts, backed by SurveyMonkey's mature analytics and distribution tools. It's a static questionnaire, though, without any mechanism to probe deeper into an individual's specific stress triggers.
잘하는 점
- Easy to customize within a widely used, familiar survey builder
- Established analytics dashboards for aggregate reporting
- Broad distribution and integration options via the SurveyMonkey ecosystem
아쉬운 점
- Static closed-question format with no adaptive AI follow-up on individual stressors
- No voice AI interview or guided screen-share task option
- No automated per-response qualitative scoring or transparent AI prompt disclosure
자주 묻는 질문
“직원 업무 스트레스 및 번아웃 진단 설문조사” 템플릿에는 어떤 질문이 포함되어 있나요?
바로 사용할 수 있는 질문 12개가 포함되어 있으며, 처음 질문은 다음과 같습니다: “지난 30일을 떠올려 볼 때, 업무에서의 전반적인 스트레스 수준을 어떻게 평가하시겠습니까?” · “현재 직무에서 다음 각 항목이 얼마나 큰 스트레스의 원인이 됩니까?” · “지난 30일 동안, 업무에서 너무 압도되어 집중하거나 업무를 완수하는 능력에 지장을 받은 적이 얼마나 자주 있었습니까?”. 전체 질문은 위에서 미리 볼 수 있고 모두 수정 가능합니다.
이 설문을 완료하는 데 얼마나 걸리나요?
응답자는 보통 질문 12개를 약 7분 안에 완료합니다.
템플릿을 수정할 수 있나요?
네. 설문을 공개하기 전에 모든 질문, 답변 옵션, 순서를 자유롭게 수정할 수 있습니다. 질문을 추가·삭제하거나 AI 편집기에 연구 목표에 맞춘 재구성을 요청할 수도 있습니다.
이 템플릿은 무료인가요?
네. 편집기에서 바로 열어 수정을 시작할 수 있습니다. 체험에는 계정이 필요 없으며, 무료 플랜으로 설문을 공개할 수 있습니다.
설문을 공개할 준비가 되셨나요?
이 템플릿을 편집기에서 열어 보세요. 첫 응답자가 보기 전에 모든 부분을 원하는 대로 바꿀 수 있습니다.
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