QuestionPunkQuestionPunk
Comece grátis
Todos os modelos
Industry-Specific

Avaliação da Sensação de Controle Sobre a Vida

Mede o quanto as pessoas sentem que têm controle sobre áreas fundamentais de suas vidas — trabalho, dinheiro, saúde, relacionamentos e tempo — além do que está impulsionando essa sensação. Uma entrevista de acompanhamento com IA aprofunda o domínio em que o controle parece menor, reconstruindo um momento real e recente em vez de se basear em autoavaliações abstratas.

Usar este modeloVer mais modelos

Perguntas de exemplo

Uma prévia do que há no modelo. Todas as perguntas podem ser editadas antes de publicar.

13 perguntas · ~7 min
Q01
Mensagem

Obrigado por dedicar alguns minutos para refletir sobre o quanto de controle você sente que tem sobre sua vida neste momento. Suas respostas são totalmente confidenciais e anonimizadas. Não há respostas certas aqui — respostas honestas e do momento são as mais úteis. Cerca de 5 minutos.

Q02
Escala de opiniãoObrigatória

De modo geral, quanto controle você sente que tem sobre o rumo que sua vida está tomando neste momento?

Escala: 1 – 10
Mín:Nenhum controleMáx:Controle total
Q03
MatrizObrigatória

Quanto controle você sente que tem em cada uma destas áreas da sua vida?

6 linhas × 5 colunas
  • Carreira ou trabalho
  • Finanças pessoais
  • Saúde física
  • Relacionamentos
  • Tempo livre e lazer
  • +1 mais
Colunas: Nenhum controle · Um pouco de controle · Controle moderado · Bastante controle · Controle total
Q04
Múltipla escolhaObrigatória

Nos últimos 30 dias, com que frequência você sentiu que as coisas estavam acontecendo com você em vez de serem resultado das suas próprias escolhas?

  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Com frequência
  • Quase sempre
Q05
Escala de opiniãoObrigatória

Quando algo na sua vida dá errado, o quanto você acredita que suas próprias ações podem mudar o resultado?

Escala: 1 – 7
Mín:De forma alguma — está principalmente fora do meu controleMáx:Completamente — minhas ações determinam o resultado
Q06
Compensação melhor–pior (MaxDiff)Obrigatória

Se você tivesse mais influência sobre cada uma destas áreas, qual aumentaria mais a sua sensação geral de controle e qual aumentaria menos?

  • Decisões de carreira
  • Decisões financeiras
  • Escolhas de saúde e bem-estar
  • Onde ou como você mora
  • Relacionamentos e tempo social
  • Rotina diária e uso do tempo
  • Grandes decisões de vida (mudar-se, ter filhos, etc.)
  • Metas e planos de longo prazo
Escolha a melhor e a pior de cada conjuntoMelhor:Aumentaria mais o meu controlePior:Aumentaria menos o meu controle
Q07
Múltipla escolhaObrigatória

Nos últimos 30 dias, com que frequência você conseguiu decidir sua própria rotina diária sem precisar da aprovação de outra pessoa?

  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Com frequência
  • Sempre
Q08
Múltipla escolha

Quais dos itens a seguir, se algum, atualmente limitam sua sensação de controle sobre a vida?

  • Restrições financeiras
  • Exigências do trabalho ou do empregador
  • Obrigações familiares
  • Problemas de saúde
  • Falta de tempo
  • Expectativas de outras pessoas
Q09
Entrevista com IA

Identifique o domínio da vida em que as avaliações da matriz do respondente mostram a menor sensação de controle e reconstrua um momento específico e recente em que essa falta de controle foi mais evidente: o que aconteceu, o que ele gostaria de ter feito de forma diferente e o que de fato o impediu. Se as avaliações forem altas em todos os domínios, investigue em vez disso qual hábito, decisão ou circunstância específica ele atribui a isso e se espera que se sustente sob pressão.

Q10
Texto longo

Qual é uma coisa que lhe daria mais controle sobre a sua vida nos próximos meses?

Q11
Múltipla escolha

Em qual faixa etária você se encaixa?

  • Menos de 25
  • 25-34
  • 35-44
  • 45-54
  • 55-64
  • 65 ou mais
  • Prefiro não dizer
Q12
Múltipla escolha

Qual é a sua situação de emprego atual?

  • Empregado em tempo integral
  • Empregado em meio período
  • Autônomo
  • Desempregado
  • Estudante
  • Aposentado
  • Prefiro não dizer
Q13
Mensagem

Isso é tudo — obrigado por refletir sobre isso conosco. Suas respostas contribuem para um panorama mais amplo de onde as pessoas se sentem no comando de suas vidas e onde é preciso mais apoio.

O que está incluído

  • Acompanhamento com IA

    Sondagens adaptativas nas respostas abertas que revelam detalhes que um formulário estático deixaria passar.

  • Verificações de atenção

    Proteções integradas contra respostas apressadas e participantes de baixa qualidade.

  • Textos escritos por IA

    Redação, ordem e ramificações escritas pela IA, ajustadas ao seu objetivo de pesquisa.

  • Relatório automático

    Temas, citações e um resumo em linguagem simples se escrevem sozinhos assim que as respostas chegam.

Como se compara

Analisamos os modelos mais parecidos de outras ferramentas de pesquisa. Veja o que elas fazem bem e onde este modelo vai além.

Por que este modelo

  • Goes beyond a single control rating with a matrix covering work, money, health, relationships, and time, plus a MaxDiff to prioritize which domain matters most
  • Includes an AI follow-up interview that identifies the respondent's lowest-scoring domain and reconstructs a specific recent moment instead of stopping at abstract self-ratings
  • Captures both frequency-based behavior (daily schedule autonomy, feeling things 'happen to you') and attribution (how much personal actions influence outcomes when things go wrong)
  • Closes with an open-ended prompt on what would increase control soon, feeding into an auto-generated report rather than a static score sheet

QuestionPro

Control of your life survey template

A directly comparable, purpose-built template on the same topic — sense of control over one's life. It's a static question set for self-administered fielding, with no adaptive follow-up or interview component described. Good for benchmarking question coverage but relies entirely on fixed-response items.

O que faz bem

  • Topic-matched template built specifically around perceived life control
  • Likely offers standard survey logic and reporting typical of QuestionPro's platform
  • Ready to deploy without customization for teams wanting a quick baseline

Onde deixa a desejar

  • No adaptive AI interview to probe the specific domain where control feels lowest
  • No mechanism to reconstruct a concrete recent event — respondents self-rate in the abstract
  • No published methodology on how scoring or question weighting works

Jotform

Life Coach Assessment Form Template

This is a general life-coaching intake form rather than a dedicated sense-of-control instrument — it covers life areas for coaching purposes, not specifically locus-of-control measurement. Useful as a form-builder starting point, but it's a static form template, not a fielded, scored assessment. Relevant mainly for teams wanting a customizable form shell.

O que faz bem

  • Easy to customize within Jotform's drag-and-drop form builder
  • Familiar intake-form format for coaches collecting client background
  • Can be embedded or shared quickly like other Jotform templates

Onde deixa a desejar

  • Built for coaching intake, not specifically for measuring felt control across life domains
  • No adaptive or voice AI interview to dig into a respondent's lowest-control area
  • No automated per-response quality scoring or auto-generated analytical report

Perguntas frequentes

Quais perguntas estão no modelo “Avaliação da Sensação de Controle Sobre a Vida”?

O modelo inclui 13 perguntas prontas para usar, começando por: “Obrigado por dedicar alguns minutos para refletir sobre o quanto de controle você sente que tem sobre sua vida neste mom…” · “De modo geral, quanto controle você sente que tem sobre o rumo que sua vida está tomando neste momento?” · “Quanto controle você sente que tem em cada uma destas áreas da sua vida?”. O conjunto completo aparece acima e todas as perguntas podem ser editadas.

Quanto tempo leva para responder a esta pesquisa?

Os participantes normalmente terminam as 13 perguntas em cerca de 7 minutos.

Posso personalizar este modelo?

Sim: cada pergunta, cada opção de resposta e a ordem podem ser editadas antes de publicar. Você pode adicionar ou remover perguntas, ou pedir ao editor com IA para refazer a pesquisa em torno do seu objetivo.

Este modelo é gratuito?

Sim. Abra no editor e comece a personalizar agora: não é preciso criar conta para testar, e o plano gratuito cobre a publicação da sua pesquisa.

Pronto para publicar?

Abra este modelo no editor. Tudo é seu para mudar antes de o primeiro participante ver.

Usar este modeloComeçar grátis

Modelos relacionados

Mais estudos sobre temas semelhantes.

Ver todos
Industry-Specific

Pesquisa de Usabilidade e Satisfação com a Interface do Usuário

Mede o quanto a interface do seu produto é fácil, clara e agradável de usar em tarefas reais do dia a dia — combinando uma avaliação de usabilidade com múltiplos elementos, um exercício de trade-off sobre o que corrigir primeiro e uma entrevista de acompanhamento com IA que reconstrói o momento exato em que o usuário travou, em vez de depender de reclamações vagas.

Ver modelo
Industry-Specific

Pesquisa de Avaliação de Qualidade de Vida e Bem-Estar

Captura como as pessoas avaliam sua satisfação geral com a vida juntamente com domínios específicos — saúde, finanças, trabalho, relacionamentos e comunidade — e depois usa um acompanhamento por IA para aprofundar em qualquer domínio que esteja puxando as pontuações para baixo. Desenvolvida para pesquisadores de bem-estar, equipes de RH, planejadores urbanos e programas de saúde que precisam tanto dos números quanto das razões vividas por trás deles.

Ver modelo
Industry-Specific

Pesquisa sobre Satisfação com a Vida, Prioridades e Perspectivas

Capta o quão satisfeitas as pessoas se sentem com a vida de forma geral, o que valorizam mais e como o tempo e a energia delas realmente se alinham com esses valores. Feita para pesquisadores, coaches e programas de bem-estar que querem mais do que uma nota de satisfação — o acompanhamento por IA investiga por que essa nota é o que é e onde as prioridades e o dia a dia se distanciaram.

Ver modelo
Industry-Specific

Avaliação de Metas e Prioridades da Vida Pessoal

Explora o que as pessoas estão de fato buscando na vida — quais áreas estão priorizando, como alocam tempo e energia, e quão confiantes se sentem em relação ao seu progresso. Uma entrevista de acompanhamento com IA aprofunda a história por trás da sua meta mais importante: por que ela importa e o que realmente está no caminho. Desenvolvido para coaches, pesquisadores e programas de bem-estar que avaliam comportamentos de definição de metas.

Ver modelo
Industry-Specific

Avaliação de Transparência, Controle e Recurso em IA

Mede as atitudes dos usuários em relação à transparência da IA, aos controles desejados e às expectativas de recurso. Projetado para equipes de produto que avaliam lacunas de confiança e priorizam melhorias na governança de IA.

Ver modelo
Industry-Specific

Pesquisa sobre Senso Pessoal de Significado e Propósito

Explora onde as pessoas atualmente encontram significado, como priorizam áreas concorrentes da vida e o quanto o dia a dia corresponde ao que dizem ser mais importante — com um acompanhamento por IA que aprofunda a história por trás de suas fontes de propósito mais fortes e mais fracas. Útil para pesquisadores, coaches ou programas de bem-estar que estudam propósito e satisfação com a vida.

Ver modelo