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Pesquisa de Diagnóstico de Estresse e Esgotamento Profissional dos Colaboradores

Mede o quanto os colaboradores se sentem estressados no trabalho, o que realmente está causando isso e como o esgotamento se manifesta no dia a dia — criada para equipes de RH e de gestão de pessoas que acompanham o bem-estar ao longo do tempo. A entrevista de acompanhamento com IA investiga um momento estressante recente e específico por trás do principal fator de estresse de cada pessoa, revelando detalhes que perguntas fechadas não conseguem captar.

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Perguntas de exemplo

Uma prévia do que há no modelo. Todas as perguntas podem ser editadas antes de publicar.

14 perguntas · ~7 min
Q01
Mensagem

Obrigado por dedicar alguns minutos a esta avaliação sobre o estresse no trabalho. Não há respostas certas ou erradas — respostas sinceras nos ajudam a fazer mudanças reais. São cerca de 5 a 6 minutos, e suas respostas individuais permanecem confidenciais.

Q02
Escala de opiniãoObrigatória

Pensando nos últimos 30 dias, como você avaliaria seu nível geral de estresse no trabalho?

Escala: 1 – 10
Mín:Nenhum estresseMáx:Estresse avassalador e incontrolável
Q03
MatrizObrigatória

Quanto cada um dos itens a seguir é uma fonte de estresse na sua função atual?

7 linhas × 4 colunas
  • Carga de trabalho e prazos
  • Falta de controle sobre como o trabalho é feito
  • Expectativas ou prioridades pouco claras
  • Conflitos interpessoais com colegas ou gestores
  • Preocupações com a estabilidade no emprego
  • +2 mais
Colunas: Não é uma fonte · Fonte pequena · Fonte moderada · Fonte importante
Q04
Múltipla escolhaObrigatória

Nos últimos 30 dias, com que frequência você se sentiu tão sobrecarregado no trabalho a ponto de isso afetar sua capacidade de concentração ou de concluir tarefas?

  • Nunca
  • Raramente (algumas vezes)
  • Às vezes (cerca de uma vez por semana)
  • Com frequência (várias vezes por semana)
  • Diariamente ou quase todos os dias
Q05
Múltipla escolha

Quais dos itens a seguir você vivenciou por causa do estresse no trabalho nos últimos 30 dias? Selecione todas as opções aplicáveis.

  • Dificuldade para dormir
  • Sintomas físicos (dores de cabeça, problemas estomacais, fadiga)
  • Irritabilidade ou explosões de temperamento
  • Dificuldade de concentração ou esquecimentos
  • Isolamento de colegas ou amigos
  • Aumento do uso de cafeína, álcool ou outras substâncias para lidar com a situação
  • Pensamentos de pedir demissão ou de procurar outro emprego
Q06
Escala de avaliaçãoObrigatória

O quanto seu gestor apoia você no gerenciamento da carga de trabalho e do estresse?

Intervalo: 1 – 5
Mín:Nada prestativoMáx:Extremamente prestativo
Q07
Compensação melhor–pior (MaxDiff)Obrigatória

Da lista abaixo, quais mudanças fariam mais — e menos — para reduzir seu estresse no trabalho?

  • Carga de trabalho ou prazos mais realistas
  • Prioridades e expectativas mais claras
  • Mais flexibilidade de horário ou local de trabalho
  • Melhor reconhecimento e remuneração
  • Mais apoio do meu gestor
  • Mais contratações ou pessoas na minha equipe
  • Melhores ferramentas ou processos para reduzir ineficiências
  • Mais voz nas decisões que afetam meu trabalho
Escolha a melhor e a pior de cada conjuntoMelhor:Reduziria mais o meu estressePior:Reduziria menos o meu estresse
Q08
Distribuição de pontosObrigatória

Se a sua organização tivesse 100 pontos de orçamento e esforço para investir na redução do estresse dos colaboradores, como você os distribuiria entre estas áreas?

  • Contratação de mais pessoas
  • Treinamento e apoio aos gestores
  • Arranjos de trabalho flexíveis
  • Remuneração e benefícios
  • Recursos de saúde mental (EAP, aconselhamento)
  • Redesenho da carga de trabalho ou dos processos
Distribua 100 pontos
Q09
Entrevista com IA

Identifique a maior fonte de estresse no trabalho deste respondente neste momento, ancorando-se em qualquer fator apontado acima como fonte importante de estresse ou sintoma de esgotamento, e reconstrua um episódio recente específico: o que aconteceu, o que tornou a situação estressante e o que ele fez (ou gostaria de ter feito) a respeito. Se a pessoa relatar pouco ou nenhum estresse, investigue o que atualmente mantém esse nível baixo, para que essas condições possam ser replicadas para os demais.

Q10
Texto longo

Há algo sobre o seu estresse no trabalho, ou sobre o que poderia ajudar, que ainda não perguntamos?

Q11
Lista suspensa

Em qual departamento ou equipe você trabalha principalmente? (Nota do modelo: substitua pela lista real de departamentos da sua organização antes de publicar.)

  • Vendas
  • Marketing
  • Operações
  • Suporte ao Cliente
  • Engenharia/Produto
  • Financeiro/RH
  • Outro
  • Prefiro não responder
Q12
Múltipla escolha

Há quanto tempo você trabalha nesta organização?

  • Menos de 6 meses
  • De 6 meses a 1 ano
  • De 1 a 3 anos
  • De 3 a 5 anos
  • Mais de 5 anos
  • Prefiro não responder
Q13
Múltipla escolha

Qual é o seu modelo de trabalho principal?

  • Totalmente presencial
  • Híbrido
  • Totalmente remoto
  • Prefiro não responder
Q14
Mensagem

Obrigado por compartilhar isso conosco. As respostas são reunidas em um relatório que as equipes de gestão de pessoas e de liderança utilizam para reduzir fontes de estresse e melhorar o apoio — respostas individuais nunca são compartilhadas com o seu gestor.

O que está incluído

  • Acompanhamento com IA

    Sondagens adaptativas nas respostas abertas que revelam detalhes que um formulário estático deixaria passar.

  • Verificações de atenção

    Proteções integradas contra respostas apressadas e participantes de baixa qualidade.

  • Textos escritos por IA

    Redação, ordem e ramificações escritas pela IA, ajustadas ao seu objetivo de pesquisa.

  • Relatório automático

    Temas, citações e um resumo em linguagem simples se escrevem sozinhos assim que as respostas chegam.

Como se compara

Analisamos os modelos mais parecidos de outras ferramentas de pesquisa. Veja o que elas fazem bem e onde este modelo vai além.

Por que este modelo

  • Pairs standardized quantitative measures (30-day stress rating, a stressor matrix, max-diff prioritization of fixes, and a 100-point budget-allocation exercise) with an AI follow-up interview that digs into the specific recent moment behind each respondent's top stressor — detail closed questions can't capture.
  • Includes a manager-support rating and a dedicated open-ended catch-all question, so nuance that doesn't fit the structured items still gets captured.
  • Built specifically for HR/people teams tracking well-being over time, with department, tenure, and work-arrangement breakdowns baked in.
  • Responses roll into an auto-generated report, and every AI follow-up prompt is transparent rather than a black box.

SurveySparrow

Work Stress Questionnaire Template | Printable PDF Forms

A printable/PDF-oriented work stress questionnaire template rather than an adaptive digital diagnostic. Useful as a quick, static starting point for a basic pulse check, but it's positioned around printable forms, not longitudinal tracking or automated analysis.

O que faz bem

  • Quick to set up and deploy as a ready-made template
  • Printable/PDF format supports offline or paper-based distribution
  • Backed by a broader survey platform with multi-channel distribution options

Onde deixa a desejar

  • Static question set with no adaptive follow-up probing into individual stressors
  • No AI-driven interview or voice interview option to surface situational detail
  • No automated per-response quality scoring or auto-generated diagnostic report evident

QuestionPro

Work Stress Survey Questions for Questionnaire

Reads as a curated bank of job-stress survey questions rather than a single fielding-ready diagnostic instrument. It's a helpful reference for question wording, but appears to require assembling and configuring a survey yourself rather than launching a pre-built end-to-end diagnostic.

O que faz bem

  • Large library of job-stress-specific question examples to draw from
  • Backed by an established enterprise survey platform with logic and panel options
  • Workplace-focused framing aligned to HR use cases

Onde deixa a desejar

  • Presented as a question list/guide rather than a turnkey adaptive diagnostic
  • No adaptive AI interview to follow up on an individual's specific top stressor
  • No transparent AI prompt methodology or automated qualitative scoring described

SurveyMonkey

Stress Survey Template & Questions

A general-purpose stress survey template that can be adapted to workplace contexts, backed by SurveyMonkey's mature analytics and distribution tools. It's a static questionnaire, though, without any mechanism to probe deeper into an individual's specific stress triggers.

O que faz bem

  • Easy to customize within a widely used, familiar survey builder
  • Established analytics dashboards for aggregate reporting
  • Broad distribution and integration options via the SurveyMonkey ecosystem

Onde deixa a desejar

  • Static closed-question format with no adaptive AI follow-up on individual stressors
  • No voice AI interview or guided screen-share task option
  • No automated per-response qualitative scoring or transparent AI prompt disclosure

Perguntas frequentes

Quais perguntas estão no modelo “Pesquisa de Diagnóstico de Estresse e Esgotamento Profissional dos Colaboradores”?

O modelo inclui 14 perguntas prontas para usar, começando por: “Obrigado por dedicar alguns minutos a esta avaliação sobre o estresse no trabalho. Não há respostas certas ou erradas —…” · “Pensando nos últimos 30 dias, como você avaliaria seu nível geral de estresse no trabalho?” · “Quanto cada um dos itens a seguir é uma fonte de estresse na sua função atual?”. O conjunto completo aparece acima e todas as perguntas podem ser editadas.

Quanto tempo leva para responder a esta pesquisa?

Os participantes normalmente terminam as 14 perguntas em cerca de 7 minutos.

Posso personalizar este modelo?

Sim: cada pergunta, cada opção de resposta e a ordem podem ser editadas antes de publicar. Você pode adicionar ou remover perguntas, ou pedir ao editor com IA para refazer a pesquisa em torno do seu objetivo.

Este modelo é gratuito?

Sim. Abra no editor e comece a personalizar agora: não é preciso criar conta para testar, e o plano gratuito cobre a publicação da sua pesquisa.

Pronto para publicar?

Abra este modelo no editor. Tudo é seu para mudar antes de o primeiro participante ver.

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