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Pesquisa de Diagnóstico de Estresse e Esgotamento Profissional dos Colaboradores
Mede o quanto os colaboradores se sentem estressados no trabalho, o que realmente está causando isso e como o esgotamento se manifesta no dia a dia — criada para equipes de RH e de gestão de pessoas que acompanham o bem-estar ao longo do tempo. A entrevista de acompanhamento com IA investiga um momento estressante recente e específico por trás do principal fator de estresse de cada pessoa, revelando detalhes que perguntas fechadas não conseguem captar.
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Pesquisa de Diagnóstico de Estresse e Esgotamento Profissional dos Colaboradores
Obrigado por dedicar alguns minutos a esta avaliação sobre o estresse no trabalho. Não há respostas certas ou erradas — respostas sinceras nos ajudam a fazer mudanças reais. São cerca de 5 a 6 minutos, e suas respostas individuais permanecem confidenciais.
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Tema Padrão. Você pode mudar as cores e as fontes.
Perguntas de exemplo
Uma prévia do que há no modelo. Todas as perguntas podem ser editadas antes de publicar.
12 perguntas · ~7 min
Q01
Escala de opiniãoObrigatória
Pensando nos últimos 30 dias, como você avaliaria seu nível geral de estresse no trabalho?
Escala: 1 – 10
Mín:Nenhum estresseMáx:Estresse avassalador e incontrolável
Q02
MatrizObrigatória
Quanto cada um dos itens a seguir é uma fonte de estresse na sua função atual?
7 linhas × 4 colunas
- Carga de trabalho e prazos
- Falta de controle sobre como o trabalho é feito
- Expectativas ou prioridades pouco claras
- Conflitos interpessoais com colegas ou gestores
- Preocupações com a estabilidade no emprego
- +2 mais
Colunas: Não é uma fonte · Fonte pequena · Fonte moderada · Fonte importante
Q03
Múltipla escolhaObrigatória
Nos últimos 30 dias, com que frequência você se sentiu tão sobrecarregado no trabalho a ponto de isso afetar sua capacidade de concentração ou de concluir tarefas?
- Nunca
- Raramente (algumas vezes)
- Às vezes (cerca de uma vez por semana)
- Com frequência (várias vezes por semana)
- Diariamente ou quase todos os dias
Q04
Múltipla escolha
Quais dos itens a seguir você vivenciou por causa do estresse no trabalho nos últimos 30 dias? Selecione todas as opções aplicáveis.
- Dificuldade para dormir
- Sintomas físicos (dores de cabeça, problemas estomacais, fadiga)
- Irritabilidade ou explosões de temperamento
- Dificuldade de concentração ou esquecimentos
- Isolamento de colegas ou amigos
- Aumento do uso de cafeína, álcool ou outras substâncias para lidar com a situação
- Pensamentos de pedir demissão ou de procurar outro emprego
Q05
Escala de avaliaçãoObrigatória
O quanto seu gestor apoia você no gerenciamento da carga de trabalho e do estresse?
Intervalo: 1 – 5
Mín:Nada prestativoMáx:Extremamente prestativo
Q06
Compensação melhor–pior (MaxDiff)Obrigatória
Da lista abaixo, quais mudanças fariam mais — e menos — para reduzir seu estresse no trabalho?
- Carga de trabalho ou prazos mais realistas
- Prioridades e expectativas mais claras
- Mais flexibilidade de horário ou local de trabalho
- Melhor reconhecimento e remuneração
- Mais apoio do meu gestor
- Mais contratações ou pessoas na minha equipe
- Melhores ferramentas ou processos para reduzir ineficiências
- Mais voz nas decisões que afetam meu trabalho
Escolha a melhor e a pior de cada conjuntoMelhor:Reduziria mais o meu estressePior:Reduziria menos o meu estresse
Q07
Distribuição de pontosObrigatória
Se a sua organização tivesse 100 pontos de orçamento e esforço para investir na redução do estresse dos colaboradores, como você os distribuiria entre estas áreas?
- Contratação de mais pessoas
- Treinamento e apoio aos gestores
- Arranjos de trabalho flexíveis
- Remuneração e benefícios
- Recursos de saúde mental (EAP, aconselhamento)
- Redesenho da carga de trabalho ou dos processos
Distribua 100 pontos
Q08
Entrevista com IA
Identifique a maior fonte de estresse no trabalho deste respondente neste momento, ancorando-se em qualquer fator apontado acima como fonte importante de estresse ou sintoma de esgotamento, e reconstrua um episódio recente específico: o que aconteceu, o que tornou a situação estressante e o que ele fez (ou gostaria de ter feito) a respeito. Se a pessoa relatar pouco ou nenhum estresse, investigue o que atualmente mantém esse nível baixo, para que essas condições possam ser replicadas para os demais.
Q09
Texto longo
Há algo sobre o seu estresse no trabalho, ou sobre o que poderia ajudar, que ainda não perguntamos?
Q10
Lista suspensa
Em qual departamento ou equipe você trabalha principalmente?
- Vendas
- Marketing
- Operações
- Suporte ao Cliente
- Engenharia/Produto
- Financeiro/RH
- Outro
- Prefiro não responder
Q11
Múltipla escolha
Há quanto tempo você trabalha nesta organização?
- Menos de 6 meses
- De 6 meses a 1 ano
- De 1 a 3 anos
- De 3 a 5 anos
- Mais de 5 anos
- Prefiro não responder
Q12
Múltipla escolha
Qual é o seu modelo de trabalho principal?
- Totalmente presencial
- Híbrido
- Totalmente remoto
- Prefiro não responder
Mensagem
Obrigado por compartilhar isso conosco. As respostas são reunidas em um relatório que as equipes de gestão de pessoas e de liderança utilizam para reduzir fontes de estresse e melhorar o apoio — respostas individuais nunca são compartilhadas com o seu gestor.
O que está incluído
Acompanhamento com IA
Sondagens adaptativas nas respostas abertas que revelam detalhes que um formulário estático deixaria passar.
Verificações de atenção
Proteções integradas contra respostas apressadas e participantes de baixa qualidade.
Textos escritos por IA
Redação, ordem e ramificações escritas pela IA, ajustadas ao seu objetivo de pesquisa.
Relatório automático
Temas, citações e um resumo em linguagem simples se escrevem sozinhos assim que as respostas chegam.
Como se compara
Analisamos os modelos mais parecidos de outras ferramentas de pesquisa. Veja o que elas fazem bem e onde este modelo vai além.
Por que este modelo
- Pairs standardized quantitative measures (30-day stress rating, a stressor matrix, max-diff prioritization of fixes, and a 100-point budget-allocation exercise) with an AI follow-up interview that digs into the specific recent moment behind each respondent's top stressor — detail closed questions can't capture.
- Includes a manager-support rating and a dedicated open-ended catch-all question, so nuance that doesn't fit the structured items still gets captured.
- Built specifically for HR/people teams tracking well-being over time, with department, tenure, and work-arrangement breakdowns baked in.
- Responses roll into an auto-generated report, and every AI follow-up prompt is transparent rather than a black box.
SurveySparrow
Work Stress Questionnaire Template | Printable PDF FormsA printable/PDF-oriented work stress questionnaire template rather than an adaptive digital diagnostic. Useful as a quick, static starting point for a basic pulse check, but it's positioned around printable forms, not longitudinal tracking or automated analysis.
O que faz bem
- Quick to set up and deploy as a ready-made template
- Printable/PDF format supports offline or paper-based distribution
- Backed by a broader survey platform with multi-channel distribution options
Onde deixa a desejar
- Static question set with no adaptive follow-up probing into individual stressors
- No AI-driven interview or voice interview option to surface situational detail
- No automated per-response quality scoring or auto-generated diagnostic report evident
QuestionPro
Work Stress Survey Questions for QuestionnaireReads as a curated bank of job-stress survey questions rather than a single fielding-ready diagnostic instrument. It's a helpful reference for question wording, but appears to require assembling and configuring a survey yourself rather than launching a pre-built end-to-end diagnostic.
O que faz bem
- Large library of job-stress-specific question examples to draw from
- Backed by an established enterprise survey platform with logic and panel options
- Workplace-focused framing aligned to HR use cases
Onde deixa a desejar
- Presented as a question list/guide rather than a turnkey adaptive diagnostic
- No adaptive AI interview to follow up on an individual's specific top stressor
- No transparent AI prompt methodology or automated qualitative scoring described
SurveyMonkey
Stress Survey Template & QuestionsA general-purpose stress survey template that can be adapted to workplace contexts, backed by SurveyMonkey's mature analytics and distribution tools. It's a static questionnaire, though, without any mechanism to probe deeper into an individual's specific stress triggers.
O que faz bem
- Easy to customize within a widely used, familiar survey builder
- Established analytics dashboards for aggregate reporting
- Broad distribution and integration options via the SurveyMonkey ecosystem
Onde deixa a desejar
- Static closed-question format with no adaptive AI follow-up on individual stressors
- No voice AI interview or guided screen-share task option
- No automated per-response qualitative scoring or transparent AI prompt disclosure
Perguntas frequentes
Quais perguntas estão no modelo “Pesquisa de Diagnóstico de Estresse e Esgotamento Profissional dos Colaboradores”?
O modelo inclui 12 perguntas prontas para usar, começando por: “Pensando nos últimos 30 dias, como você avaliaria seu nível geral de estresse no trabalho?” · “Quanto cada um dos itens a seguir é uma fonte de estresse na sua função atual?” · “Nos últimos 30 dias, com que frequência você se sentiu tão sobrecarregado no trabalho a ponto de isso afetar sua capacid…”. O conjunto completo aparece acima e todas as perguntas podem ser editadas.
Quanto tempo leva para responder a esta pesquisa?
Os participantes normalmente terminam as 12 perguntas em cerca de 7 minutos.
Posso personalizar este modelo?
Sim: cada pergunta, cada opção de resposta e a ordem podem ser editadas antes de publicar. Você pode adicionar ou remover perguntas, ou pedir ao editor com IA para refazer a pesquisa em torno do seu objetivo.
Este modelo é gratuito?
Sim. Abra no editor e comece a personalizar agora: não é preciso criar conta para testar, e o plano gratuito cobre a publicação da sua pesquisa.
Pronto para publicar?
Abra este modelo no editor. Tudo é seu para mudar antes de o primeiro participante ver.
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